Interpretacja wyników badań KREATYNINA - proszę o sugestie :)

Zgadza sie, ale jak rozumiem nie mam wpływu na poprawę wskaźnika gfr? Wracam na siłownię po 5 latach przerwy i tu pojawia sie pytanie czy będę mogl wspomagać sie suplementami typu bialko, kreatyna itd? Czy tymbardziej nie obciaze sobie nerek? No i przede wszystkim czy z czasem ten wskaźnik gfr nie doprowadzi mnie do niewydolności nerek? Czy jest szansa by w jakiś sposób temu zapobiec? ;)

Wyniki dalej podobne a nawet gorsze, co robić? Usg nic nie wykazało.