...
Napisał(a)
Siemanko od jutra zaczynam cykl na enanie 250, mam trochę bfu na oko z 15, nie dam rady już więcej zredukować trochę przytyłem po redukcji ostatniej, czy będzie wchodzić dobre miecho przy dobrze zbilansowanej diecie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
pompeczkaheheUżywałem już dopingu i roslem elegancko wiec kwalifikacje zostaw dla siebie hehe a dieta/trening/suplementy to juz wyuczone podstawy
Twoje tematy z działu odżywianie temu przeczą.
pompeczkaheheNa sucho to i trawa nie rośnie
Aha ...ok, z takim podejściem to życzę wytrwałości i sukcesów w bb
doping & zdrowie
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
. WIEK: 19
2. WAGA: 66
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi enan 250
8. TRENING: 4x tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2050
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 130
-przysiad: -
2. WAGA: 66
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka: -
-udo: -
-talia: -
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jeden długi enan 250
8. TRENING: 4x tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 5 miesiecy
11. POZIOM BF%: -
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia
13. STAN ZDROWIA: zdrowy
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2050
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 130
-przysiad: -
...
Napisał(a)
Dieta jest? Ja bym chyba zredukował. Wcześniej było już dobrze a teraz pewnie więcej w fiat pójdzie.
kaczo
...
Napisał(a)
Dieta dopięta, a zredukować nie dam rady bo nie mogę utrzymać michy redukcyjnej a na masie co innego
...
Napisał(a)
2dni temu wchodziłeś na redukcję: https://www.sfd.pl/Wycinka_na_teściu-t1170466.html
2miesiące temu byłeś wyższy o 6cm i miałeś 5cm więcej w bicku: https://www.sfd.pl/Wycinka_na_teściu-t1170466.html
Przeglądnąłem Twoje tematy od lipca, i wynika z nich tylko to że nie masz zielonego pojęcia o niczym.
Proponuję ten dział:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
2miesiące temu byłeś wyższy o 6cm i miałeś 5cm więcej w bicku: https://www.sfd.pl/Wycinka_na_teściu-t1170466.html
Przeglądnąłem Twoje tematy od lipca, i wynika z nich tylko to że nie masz zielonego pojęcia o niczym.
Proponuję ten dział:
https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html
https://www.sfd.pl/Junior_SFD__pierwsze_kroki_na_siłowni_i_w_sporcie-f429.html
2
doping & zdrowie
Polecane artykuły