1. WIEK: 34 lat
2. WAGA: 96 kg
3. WZROST: 180cm
4. WYMIARY:
Nie potrzebne mi
5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat temu 4 lata , teraz 2 lata bez przerwy.
6. DIETA:
-białko: 2,5 g
-węglowodany: 4,5-5g
-tłuszcz: 1-1,2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: testosteron cypionat 26 tyg. + wino
8. TRENING: 4 razy w tygodniu. Góra/dół
9. CEL CYKLU: Poprawa sylwetki, dorzucenie mięsa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:--
11. POZIOM BF%: ok 14%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 140kg
-przysiad: 160kg
-martwy:170 kg