writeWiadomo że nie sam brzuch jest ćwiczony. Na siłownie chodzę 3x w tygodniu planem góra/dół.
Jednej zasady trzeba się trzymać. Brzuch buduje się na siłowni, a odsłania w kuchni.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63312
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787672
Jednej zasady trzeba się trzymać. Brzuch buduje się na siłowni, a odsłania w kuchni.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
