Gino czy lipo?

Odebrałem wyniki dziś. W nawiasach wartosci referencyjne:
Prolaktyna 14.65 ng/mol (3-25)
Testosteron 7.77 nmol/L (7.88-35.74)
TSH 0.98 uIU/mL (0.25-5.00)
Estradiol 27 pg/ml (11-44)
Progesteron O,40 ng/ml (0.10-0.20)
Kortyzol przed godz 10: 11.4 ug/dl (3.7-19.4)
Nie wiem co dalej

Konsultacja wyniku laboratoryjnych z lekarzem prowadzącym

Rodzinny powie, ze od depresji hormony zaburzone. @

Ciągle czuję zmęczenie, brak motywacji,brak pewności siebie, problemy z pamiecią, męczliwość. Jem dużo mniej. Ograniczyłem kawę, piję yerba mate.
Przyjmowane leki:
- pregabalina 2 x 75mg/dzień na GAD (zespół lęku uogólnionego)
- escitalopram 15 mg na depresję
- trazodon 75 mg na zasypianie
Suplementy:
- różeniec górski 200mg x1/dzień
- sarsaparilla 500mg x1/dzień
- butea superba 400mg x1/dzień
- horny goat weed 750mg + maca 150mg x1/ dzień
Witaminy itd:
- b6 200mg /dzień
- magnez 200mg /dzień
- omega 3
- cynk 10mg /dzien
- dhea 50mg /dzien
- D3 50iu + K2 100iu /dzień
Nie czuję poprawy. Rodzinny zapowiedział, że jak przyjde do niego i coś nie tak to skierowanie do endo. Kolejki rok+. Zapiszę się. Ale nie ukrywam, że mi przeszkadza ten brak energii.
Dodam, że brałem proviron 25 mg (cel: poprawa produkcji własnego testo, odstawiłem na 2 tug przed roboeniem badań, podczas brania provi nie robiłem badań poziomu hormonówi) nie odczułem poprawy bicepsy zrobiły się twarde i łydki - sampoczucie się nie poprawiło.
Czy w moim przypadku małe dawki teścia coś by pomogły i na te cycki i na to zmęczenie, brak energii (nieukrywam, że nie chcę się tak męczyć przez rok zanim będzie wizyta)?







Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-01 12:51:54

Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-01 12:52:17

Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-01 12:54:19

Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-01 12:55:23

Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-01 12:56:18

Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-01 13:03:56

jak wygląda styl życia ? ilość snu , prawidłowe odżywianie itp. ?

Śpię po 6-7h. Jem owoce, warzywa, jogurty, wędliny, nabiał, piję wodę. Unikam smażonego. Przykładowr śniadanie: płatki owsiane+banan+ jogurt (taki mix).
Jak pogoda się ustabilizuje temperaturowo to zacznę biegać.
Najbardziej przeszkadza mi GAD i związany z tym wysoki kortyzol z rana i to zmęczenie w ciągu dnia. Zdarza się ta, że mogę mieć energii na ok 1h i nagle zmęczenie, ospałość. Czasami na chwilę pomaga vigor up.

Czy estradiol powinien być trochę niższy? Mam tłuszcz na biodrach, brzuch i cycki. Z motywacją kiepsko przez depresję, ale chcę zacząć biegać niedługo, bo kondycja leży, i chcę pozbyć się tłuszczu, apiracje są. Apka MyFitnessPal proponuje mi spożywanie 17500 kcal dziennie czy to dużo? Czy zrobić głodówkę?


Zmieniony przez - Joregatsu w dniu 2018-04-03 15:38:08

Byłem u rodzinnego, pokazałem wyniki - nie dał skierowania do endokrynologa. Wszystko jest ok taki komentarz (testosteron, lekko poniżej normy i nie ma powodu do obaw)...

Teścia ilość jest ledwie na granicach norm , nie ma co się dziwić że źle funkcjonujesz.

Teraz pojawiają się uderzenia gorąca w ciągu dnia. Z rana doświadczam silnego lęku. Budzę się zmęczony, ospały.Mięśnie spięte szczególne kark i plecy. Wspomagacze typu yerba mate, kawa czy vigor up nie pomagają zbytnio. Motywacji brak do wszystkiego. Myślę o wbiciu testo 150mg e7d.