Podwiązanie żylaków powrózka nasiennego a treningi

Witam mam 23 lata i 3 tygodnie temu miałem zabieg: podwiązanie żylaków powrózka nasiennego. Chciałbym wrócić do treningów lecz no nie wiem dokładnie kiedy mogę. W internecie znalazłem, że niektórzy wrócili do ćwiczeń już po 2-3 tygodniach, niektórzy po 3-4 miesiącach a jeszcze inni po 2 latach dopiero.
Na dzień dzisiejszy odczuwam czasami ból w lewej pachwinie i nodze lecz nie są jakieś duże.
Chciałbym coś już poćwiczyć nie mówię o mocnych przysiadach itp tylko coś głownie na siedząco lub na leżąca, żeby nie obciążać zbytnio dolnych części ciała.
Czy ktoś może dać mi jakieś uwagi i sugestie ?

Pytaj o to swojego lekarza prowadzącego. Każdy przypadek jest inny, nikt Ci tego nie określi on-line.

wiem wiem na pewno będę jeszcze z nim konsultował zaczęcie treningów, chciałem tylko dowiedzieć się ile czasu czekali inni ludzie po takim zabiegu.

Przedział czasu sam już wyszukałeś w necie, także wiesz że jest on bardzo rozstrzelony ...skup się na sobie, porozmawiaj z lekarzem, niech określi czas dla Ciebie, może też sam zakres aktywności fizycznej.

jw pytaj swojego lekarza prowadzącego , tego typu otrzymanie zgody jest kwestią indywidualną zależną od wielu czynników jak choćby rodzaj wysiłku