eveline
Sporo dziewczyn robi trening w takim gorsecie, coś na zasadzie nieangażowania mięśni np. skośnych brzucha, prostowników itp. chodzi ogólnie o to by utrzymać maksymalnie wąską talię i nie męczyć mięśni mogących ją poszerzyć np. w ćwiczeniach takich jak mc czy rdl gdzie niby pracują nogi, ale też trochę plecy mogą wziąć udział.
Osobiście uważam, że inaczej jak to jest bikiniara, która robi sylwetkę pod zawody i jakby nie ma to za wiele wspólnego ze zdrowiem bezpieczeństwem itp. a inaczej kiedy ćwiczymy właśnie dla siebie. Trochę sobie nie wyobrażam ćwiczyć z ograniczonym wsparciem mięśni przykręgosłupowych - to raz. Dwa - ten gorset się mocno zapina, więc ogranicza ruchomość i oddychanie w pozycjach pochylonych, klęcznych itp. jest niewygodne. Już lepiej w ciągu dnia ponosić te 2-3 godziny. Sama przyznam szczerze, że nie przepadam, bo czuję dyskomfort w samym codziennym funkcjonowaniu. Treningu w tym sobie nie wyobrażam
Osobiście uważam, że inaczej jak to jest bikiniara, która robi sylwetkę pod zawody i jakby nie ma to za wiele wspólnego ze zdrowiem bezpieczeństwem itp. a inaczej kiedy ćwiczymy właśnie dla siebie. Trochę sobie nie wyobrażam ćwiczyć z ograniczonym wsparciem mięśni przykręgosłupowych - to raz. Dwa - ten gorset się mocno zapina, więc ogranicza ruchomość i oddychanie w pozycjach pochylonych, klęcznych itp. jest niewygodne. Już lepiej w ciągu dnia ponosić te 2-3 godziny. Sama przyznam szczerze, że nie przepadam, bo czuję dyskomfort w samym codziennym funkcjonowaniu. Treningu w tym sobie nie wyobrażam
2
