Dyskopatia i problemy

BPL-G

Przy terapii tak jest że to terapeuta decyduje o jej przebiegu na podstawie badania, jeśli przyczyna pierwotna została by wyeliminowana dolegliwości powinny ustąpić albo znacznie się zmniejszyć ponieważ może jeszcze zostać zaburzenie które powstało w wyniku kompensacji do dysfunkcji pierwotnej.

Moim zdaniem przyczyną bólu kolan było niewątpliwie ciężkie, długie, codzienne chodzenie z tymi kijkami po twardej nawierzchni (szosie), brak w tym było umiaru, bo żadna aktywność fizyczna nie powinna być wykonywana codzienne, a w szczególności nie dwa razy dziennie, a ja niestety chodziłem tak i to przez równe dwa miesiące, ponieważ dostałem takie zalecenie. Każda aktywność fizyczna powinna być wykonywana z umiarem, a umiar to nie codziennie, lecz raz w tygodniu przez 0,5 godziny.

Czyli są to zmiany zwyrodnieniowe kolan, które już się nie zregenerują ? Dodam, że jestem szczupłą osobą niecałe 60 kg przy 175 cm, a podobno nadwaga jest przyczyną powstawania zmian zwyrodnieniowych stawów kolanowych. Jeśli są to zmiany zwyrodnieniowe kolan to jest jakaś aktywność fizyczna, która będzie w tym przypadku działać pozytywnie ?





Zmieniony przez - Tomas18_29 w dniu 2017-02-11 12:02:02

Tomas18_29

Każda aktywność fizyczna powinna być wykonywana z umiarem, a umiar to nie codziennie, lecz raz w tygodniu przez 0,5 godziny.

raz w tygodniu po pół godziny to żadna aktywność szczególnie jak mówimy o chodzeniu z kijkami

Tomas18_29

Czyli są to zmiany zwyrodnieniowe kolan, które już się nie zregenerują ? Dodam, że jestem szczupłą osobą niecałe 60 kg przy 175 cm, a podobno nadwaga jest przyczyną powstawania zmian zwyrodnieniowych stawów kolanowych. Jeśli są to zmiany zwyrodnieniowe kolan to jest jakaś aktywność fizyczna, która będzie w tym przypadku działać pozytywnie ?

Zmiany zwyrodnieniowe powstają na skutek przeciążeń co oczywiście ma też związek z masą ciała ale powstają one również z innych powodów jak zaburzonej biomechaniki i prawidłowej pracy stawu a dokładniej całego łańcucha kinematycznego bo to nie jest tylko kwestia samego kolana , główna kwestia to wyeliminowanie tego bo przy nieprawidłowej funkcji i pracy przy każdej aktywności dolegliwości mogą narastać.

BPL-G

Tomas18_29

Każda aktywność fizyczna powinna być wykonywana z umiarem, a umiar to nie codziennie, lecz raz w tygodniu przez 0,5 godziny.

raz w tygodniu po pół godziny to żadna aktywność szczególnie jak mówimy o chodzeniu z kijkami

Tomas18_29

Czyli są to zmiany zwyrodnieniowe kolan, które już się nie zregenerują ? Dodam, że jestem szczupłą osobą niecałe 60 kg przy 175 cm, a podobno nadwaga jest przyczyną powstawania zmian zwyrodnieniowych stawów kolanowych. Jeśli są to zmiany zwyrodnieniowe kolan to jest jakaś aktywność fizyczna, która będzie w tym przypadku działać pozytywnie ?

Zmiany zwyrodnieniowe powstają na skutek przeciążeń co oczywiście ma też związek z masą ciała ale powstają one również z innych powodów jak zaburzonej biomechaniki i prawidłowej pracy stawu a dokładniej całego łańcucha kinematycznego bo to nie jest tylko kwestia samego kolana , główna kwestia to wyeliminowanie tego bo przy nieprawidłowej funkcji i pracy przy każdej aktywności dolegliwości mogą narastać.

Co sugerujesz w takim razie zrobić ?

Zdecydowanie wizyta u fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii manualnej i pracy na tkankach miękkich.

BPL-G

Zdecydowanie wizyta u fizjoterapeuty specjalizującego się w terapii manualnej i pracy na tkankach miękkich.

Ale to prywatnie. W piątek mam wizytę u ortopedy na NFZ on też będzie odpowiedni ?

Pływanie grzbietem i kraulem pomaga w rehabilitacji kolan ? Żabka zdecydowanie się nie nadaje wiadomo z jakich względów.



Zmieniony przez - Tomas18_29 w dniu 2017-02-11 21:07:24

Zmieniony przez - Tomas18_29 w dniu 2017-02-11 21:08:57

To nie jest kwestia czy prywatnie czy NFZ tylko na jakiego specjalistę trafisz.

BPL-G

To nie jest kwestia czy prywatnie czy NFZ tylko na jakiego specjalistę trafisz.

A znasz w lublinie jakiegoś ortopede albo terapeute zaufanego ? Zgadza się, bo terapeuta, u którego byłem niestety źle mi doradzał, a ja słuchałem się go słowo w słowo.

A mógłbyś mi odpowiedzieć na te pytanie z pływaniem ?? Czy grzbiet i kraul są odpowiednimi stylami na kręgosłup i kolana ?

CO do pływania to zależy od Twoich aktualnych dolegliwości i stanu jak to wygląda , namiary na dobrego terapeutę przesłałem w wiadomości prywatnej.

BPL-G

CO do pływania to zależy od Twoich aktualnych dolegliwości i stanu jak to wygląda , namiary na dobrego terapeutę przesłałem w wiadomości prywatnej.

Ok dzięki

Jeszcze nie umiem pływać, ale uczę się raz w tygodniu. Co do specjalisty, którego mi poleciłeś to jak na razie idę do ortopedy na NFZ, ale być może wybiorę się do Twojego.

A Twoim zdaniem to da się ,wyleczyć, te kolana nawet jeśli zostały przeciążone lub to jakiś tan zapalny ? Rehabilitacja na NFZ w stylu magnetronik, prądy, laser, ultradźwięki i krioterapia coś pomogą ? Kolana bolą przy zwykłym chodzeniu i czasami też przy siedzeniu lub leżeniu, a o przebiegnięciu się to mogę już zapomnieć.

Czy ból kolan może być objawem jakiejś innej choroby ? Może trzeba wykonać dodatkowe badania ?

Tomas18_29

A Twoim zdaniem to da się ,wyleczyć, te kolana nawet jeśli zostały przeciążone lub to jakiś tan zapalny ? Rehabilitacja na NFZ w stylu magnetronik, prądy, laser, ultradźwięki i krioterapia coś pomogą ? Kolana bolą przy zwykłym chodzeniu i czasami też przy siedzeniu lub leżeniu, a o przebiegnięciu się to mogę już zapomnieć.

Oczywiście że można wyleczyć, po samej fizykoterapii nie ma co się za wiele spodziewać