Kreta a faza nasycenia

1g=1tabs?
A co w dni w których nie ćwiczę?Też 2x5g?
Z góry Thx QUART

W dni nietrenigowe tylko 5 z rana
Tak jedna to 1gr w tym przypadku

Sorki ze wszedzie sie wpitalam ale 5 gram kretki to ile łyzeczka płaska czy kopiasta i jak bardzo kopiasta?

średnia

Wielkie dzięki Quart!!!!Spoko że są na tym forum ludzie którym jeszcze się chce odpowiadać na ciągle te same, nudne pytania takich niwicjuszy kulturystyki jak ja!!!Jeszcze raz THX!

quart dzieki wielkie juz wczesniej mi tez radziłen wiec rzucam w ciebie sogiem o ile ci jeszcze nie dałem

Polecam z fazą nasycenia, raz zrobiłem sobie cykl bez tej fazy i nie byłem zadowolony z efektów, jak masz trening to rano i po treningu po 5g a w dni bez tylko 5g tez rano.Ja tak biorę i jestem zadowolony. A jesli chcecie dokładnie odmierzyc 5 g to proponuje skoczyć do apteki i nabyć "pojemniczek do syropu" ja go dostałem za darmo nawet;))) Pozdrawiam.