W dobrą stronę ? Masa.

w sporej mierze organizm się składa z wody, mięśnie wypełniają się glikogenem. Organizm aż tak nie ciągnie wody by było to widoczne chyba że na cyklu kreatynowym tak mają, kolejna sprawa to jak ktoś ma problemy z krążeniem/nerkami też często wygląda jak balon ale to przeważnie dolne kończyny.

Najlepiej jest mierzyć fałdy tłuszczowe. To że brzuch rośnie może mieć wiele przyczyn od faktycznie dużego odkładania się tłuszczu przez wywalony brzuch od jedzenia albo rozrost mięśni brzucha i prostowników.

Właśnie brzuch muszę dorzucić do treningów , brzuch zawsze mierzyłem wieczorem dziś patrzałem z rana i zamiast 81cm było 78 i pół cm w łapie więcej , ale waga spadła pół kg pomimo trzymania 3400 kcal , dziwne

Pomiary musisz robić zawsze w ten sam dzień o tej samej porze najlepiej na czczo wówczas będzie to najbardziej wiarygodne

w takim razie pas chyba nie poszedł aż tak bardzo bo zdjęcia które dałem są robione w nocy , po redukcji miałem chyba 76 w pasie a teraz na masie z rana 79 .. Hmm w takim razie chyba nie jest aż tak źle jak myślałem hehe ;p

Mam kolejne pytanie zastanawiam się na wejście na Ostaryne za jakiś czas .. Podobno nie szkodzi a działa jak powinna ( trener mówi że będzie dla mnie ok i że nie jest to żaden steryd i można kupić bez problemu w necie ) co o tym sądzicie ?

Musiałbyś zapytać chłopaków w dopingu czy faktycznie ma takie działanie jak trener mówi i czy jest Ci w ogóle potrzebna.

Zamówiłem brawn o-bol ostaryna , podobno super dziala tez na stawy a flex od uniwersala nic nie dzialal , moze to przynajmniej da rade . Czemu w dziale doping pytac? Przeciez jest to legalny srodek czy sie myle?

większość osób stosujących tematów jest w dziale doping, pewnie nie bez powodu.

https://www.sfd.pl/Brawn_O_Bol_Ostaryna__cykl_8_tyg-t1096785.html
https://www.sfd.pl/Ostaryna__przygotowanie_+_Relacja-t1078801.html
http://kulturystyka.pl/sarm-przyszlosc-dopingu-czy-slepy-zaulek/
http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=10931&page=2 

Kurde wiem ze sa rozne rodzaje sarmow ale generalnie jak czytalem o samej ostarynie to doczytalem sie samych plusow .. Teraz mam zagwostke ale dzieki za odpowiedzi i pozdrawiam