...
Napisał(a)
Miałem na myśli leki na inne dolegliwości, które wpływają na podwyższenie kreatyniny, np. taki ketonal
...
Napisał(a)
żadne leki a dawki zgodne z opisem, suple na razie odstawię i po 2 tygodniach zrobię wynik
...
Napisał(a)
tylko co wtedy jeśli po przerwie bedzie ok?tak było po urlopie kiedy miałem 1,19.
...
Napisał(a)
Strasznie oporny jesteś w podawaniu info, ale ok
Zrób tak, jak mówiłem, tylko pilnuj płynów i nie przemęczaj się
Trzeba będzie zweryfikować jednak suplementację i dietę
Wprowadzić cykliczność i starać się utrzymać kreatyninę w widełkach
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-09-19 15:56:06
Zrób tak, jak mówiłem, tylko pilnuj płynów i nie przemęczaj się
Trzeba będzie zweryfikować jednak suplementację i dietę
Wprowadzić cykliczność i starać się utrzymać kreatyninę w widełkach
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-09-19 15:56:06
...
Napisał(a)
a szkoda bo w moim wieku utrzymać muskulaturę bez odżywek będzie cieżko
...
Napisał(a)
Niekoniecznie szlaban
Teraz pauza i ponowne badanie
Jak będzie w ryzach, to znaczy, że czegoś było za dużo
Myślę jednak, że to kwestia ogólnej zbyt dużej podaży białka w diecie
Absolutnie wszystko zależy od diety, a nie suplementów
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-09-19 16:01:03
Teraz pauza i ponowne badanie
Jak będzie w ryzach, to znaczy, że czegoś było za dużo
Myślę jednak, że to kwestia ogólnej zbyt dużej podaży białka w diecie
Absolutnie wszystko zależy od diety, a nie suplementów
Zmieniony przez - emenems w dniu 2016-09-19 16:01:03
...
Napisał(a)
OK tak robimy tylko na koniec powiedz co w pierwszej kolejnosci odstawić ,izolat?kazeinę ?BCAA?
...
Napisał(a)
A co do posiłków to dwa normalne tj. śniadanie chleb pełnoziarnisty plus wędlina,drugie śniadanie,muslei płatki kukurydziane z mlekiem,obiad co żona ugotuje,po ćwiczeniach na kolacje musle i płatki kukurydziane z mlekiem
...
Napisał(a)
Odstaw wszystko
Przyłóż się do odżywiania, poświęć te 2 tyg przerwy od wszystkich supli na czytanie forum w dziale odżywianie i ułożenie jakiegoś jadłospisu
Zobaczysz, że jak zaczniesz lepiej jeść, to efekty będą, a i odżywek będziesz potrzebował mniej
Przyłóż się do odżywiania, poświęć te 2 tyg przerwy od wszystkich supli na czytanie forum w dziale odżywianie i ułożenie jakiegoś jadłospisu
Zobaczysz, że jak zaczniesz lepiej jeść, to efekty będą, a i odżywek będziesz potrzebował mniej
Polecane artykuły