Antybiotyk a ćwiczenia

Cześć, dawno tu nie pisałam.

od 3 tygodni choruję, w związku z tym na ćwiczenia nie chodzę. Najpierw zapalenie gardła - antybiotyk taromentin, ale lekarz zajrzał tylko do gardła, a poza tym przesiedziałam w kurtce, chociaż skarżyłam się na świsty w klatce piersiowej. L4. ok. po 5 dniach było gorzej - poszłam prywatnie. zapalenie krtani. antybiotyk do końca zjeść kazali. tydzien bez. dalej świsty, Pani stwierdziła, że płuco prawe zawalone - samo przejdzie, skoro antybiotyk miałam.
Krtań ok po paru dniach, ale świsty coraz gorsze. do tego zatoki doszły. W koncu wczoraj poszłam jeszcze gdzie indziej, ale dostałam kolejny antybiotyk - zapalenie oskrzeli i zatok.

WIEM, że podczas choroby się nie ćwiczy.
Wiem. ale już nie mogę i zaczynam obrastać tłuszczem (widzę, boki mi się robią , talia zarasta, uda też). rozciągam się czasami.
ogólnie tak sobie się czuję, na siłownię / ćwiczenia chętnie pójdę (tylko kiedy?)
pytanie brzmi - co ja teraz mogę robić? jakaś joga?
na ćwiczenia chodzę, żeby utrzymać wagę, ale jesli nic nie robię, to niestety. a diety nie chce robić w chorobie, odpada. warzywa owoce przy antybiotyku to raczej nie ta droga.

co mogę?

dzięki.

Ćwiczenia rozciągające możesz wykonywać.

Takie ćwiczenia jak aero/rower również.

Można wykonywać ćwiczenia takie aby nie przeciążać organizmu. jakieś przysiady, brzuszki czy rozciąganie :)

zuzah

WIEM, że podczas choroby się nie ćwiczy.
Wiem. ale już nie mogę i zaczynam obrastać tłuszczem (widzę, boki mi się robią , talia zarasta, uda też). rozciągam się czasami.
ogólnie tak sobie się czuję, na siłownię / ćwiczenia chętnie pójdę (tylko kiedy?)
pytanie brzmi - co ja teraz mogę robić? jakaś joga?
na ćwiczenia chodzę, żeby utrzymać wagę, ale jesli nic nie robię, to niestety. a diety nie chce robić w chorobie, odpada. warzywa owoce przy antybiotyku to raczej nie ta droga.

co mogę?
.

Jak będzie prawidłowe odżywianie to nie obrośniesz tłuszczem w dodatku bez przesady w ciągu kilku-kiluknastu dni , osobiście odradzałbym jakikolwiek tego typu aktywność , skoro byłaś na jednym antybiotyku później kolejnym objawy nie ustąpiły to w tym momencie gdy układ immunologiczny jest osłabiony ćwiczenia nie są właściwym rozwiązaniem.