Problem przy treningu

Witam, piszę ponieważ przy robieniu "flagi" (pole dance) pojawia się dokuczliwy ból w kości lewej ręki (w połowie między nadgarstkiem, a łokciem, od zewnętrznej strony) nie jest to ból ani mięśnia, ani ścięgna, ewidentnie boli mnie kość. Podczas innych ćwiczeń, np. przy dipach, ból również się wznawia.

Co ważne, ból nie pojawia się przy podnoszeniu ciała, lecz gdy puszczam rękę swobodnie i znika napięcie (stojąc już na podłodze)

Gdy jest przerwa od treningu, ból sam ustaje.
Będę wdzięczna za pomoc,
Pozdrawiam, Magda

Najlepiej udac sie do fizjoterapeuty który zbada Twą ruchomość. Możliwe że to są naprężenia osiowe.

magdaa_123

Witam, piszę ponieważ przy robieniu "flagi" (pole dance) pojawia się dokuczliwy ból w kości lewej ręki (w połowie między nadgarstkiem, a łokciem, od zewnętrznej strony) nie jest to ból ani mięśnia, ani ścięgna, ewidentnie boli mnie kość. Podczas innych ćwiczeń, np. przy dipach, ból również się wznawia.

Prawdopodobnie jest przeciążenie w sekwencji mięśniowo-powięziowej co może być właśnie odczuwalne głęboko ( ze względu na powięź głęboka) gdzie przy takiej aktywności generują się duże napięcia , zakładając oczywiście że nie doszło do urazu. Sugeruje jak kolega wyżej udać się do fizjoterapeuty.