Metody treningowe

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

Ilość wyświetleń tematu: 950

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Bryxon

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1215 Wiek 38 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 11600

Witam,

Orientuje się ktoś z was czy istnieją pozycje książkowe na temat metod treningowych, układania planów treningowych itd ?

Pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1013 Napisanych postów 5401 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 136815

No istnieją istnieją. Poszukaj książek choćby Marka Kruszewskiego (z naszego polskiego podwórka), jak ściągniesz to choćby ,,Encyclopedia of modern bodybuilding" Arnolda, ,,Black book of training" Thibedau, bardziej naukowo to poszukaj książek Zatsiorsky'ego, też są dostępne w sieci bez problemu. No wiesz chyba przecież jacy są ogólnie na świecie myślicicele i spece od układania planów, każdy z nich wydał jakąś książkę, szukaj publikacji w PDF-ie i ściągaj

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...