Mostek, powrot do ćwiczeń

Po długiej przerwie wracam ponownie, miesiac temu miałem zabieg chirurgiczny plastyki mostka klatki piersiowej z płytką, od tego czasu miałem przerwe od siłowni. Tymczasem wracam, cwiczenia jakie zalecil lekarz prowadzacy to mdz rozpietki itp. A takze nakazal unikac cwiczen typowo wektorowych na klatke. Jakie to cwiczenia, zalezy mi na odpowiedzi kogos ktos zna sie na tym i komu mozna zaufac


Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-07-09 16:49:08

To jest dobierane indywidualnie w zależności od więcej ilości czynników niz czysto schematycznie choćby aktualnego stanu, poza tym rozpiętki to jest też cwiczeni gdzie głównie angażowane są piersiowe a nawet izolowane. Wybierz się do fizjoterapeuty który dobierz to indywidualnie do Ciebie , istruktaż itp. Być może wystarczy 1 czy 2 wizyty żebyś mógł je wykonywać prawidłowo.

Fizjoterapeuta jest w stanie dobierać ćwiczenia typowo pod siłownie? Z tego co slyszalem ich wiedza konczy się na cwiczeniach ogolnorozwojowych, natomiast w tych wystepuja najczesciej skrety tulowia czego rowniez nie zalecal mi chirurg. Ponadto czy mozna zaufac fizjo w sytuacji jezeli ma sie w sobie plytke na dlugosc miesni piersiowych po zebra, czy taka osoba jest wystarczajaco wyuczona w tym zakresie. Jest to w sumie delikatna sprawa, bo jeden nieporzadany ruch i plytka moze sie przesunac.


Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-07-09 20:34:31

To tylko kwestia kompetencji i widzy konktetnego fizjoterapeuty niestety na specyficzny poziom nauczania jest niesamowita rozbieżność w tej materii natomiast zdecydowanie to prawidłowy kierunek a już tym bardziej niż przypadku forum

Z tego co slyszalem ich wiedza konczy się na cwiczeniach ogolnorozwojowych

nie wiem skąd masz takie informacje ale nijak mają one wspólnego z prawdą, są to specjaliści od narządu ruchu pod względem czynnościowym oczywiście zakładając powyże co napisałem

skąd jestes może będe mógł kogoś polecić

Jestem z lubelskiego, jezeli masz tam kogos, to przyda sie taka osoba


Zmieniony przez - alluare w dniu 2016-07-10 12:04:12

poszło na priv