Rybnik i okolice

BezradnA :(
Kombinuje i nic mi nie wychodzi :(
Też miał Pan chwile zwątpienia?

Wystarczy być wytrwałym w tym co się robi.

To jest moje hobby, chodzę, bo kocham ćwiczyć, bez tego życie byłoby dla mnie beznadziejne do reszty.


Zmieniony przez - LiptonS w dniu 2016-07-06 20:39:55

Ja trenowałam kiedyś tenis od 4 roku życia, sportem zaraził mnie mój ojciec :) sport był częścią mnie aż do 16 roku życia, później było jak było, czasu się nie cofnie, stało się co się miało stać... Teraz staram się wrócić do formy, moja mama się śmieje, że mam nogi jak facet bo mięśnie ud i łydki zostały tylko troszkę ciężko jest wpaść znów w ten rytm

Przyklej do lustra zdjęcie, na którym jesteś w formie. Każdego dnia gdy popatrzysz w lustro, zdjęcie będzie ci przypominało jakie zadanie masz do wykonania.

Tak, świetny pomysł
Dzisiaj pierwszy trening po tygodniu przerwy, już nie mogę się doczekać ;)

Przerwa czym spowodowana ?

Z powodu barku, mówiłam Panu

Lepiej już ?

Ćwicz z głową, a o kontuzje martwić się nie będziesz.

Trochę tak ale to jeszcze nie to, jeszcze czuję lekki ból przy ćwiczeniach.
Tejpy nic nie dały, miałam wrażenie, że boli jeszcze mocniej
Teraz czekam do poniedziałku na przypływ nowej Energi :)
Rower umyty więc przez jakiś czas dołożę trochę jazdy na rowerze aby odciążyć trochę bark
A jak u Pana?

Wczoraj klatka, triceps i bieżnia. Trening bardzo dobry, przypływ sił, można kontynuować redukcje na 100%.