...
Napisał(a)
Pewnie tak ale nie chce wyglądać jak model żeby każdy mięsień było widać, najpierw chce trochę złapać mięsa żeby się nie zalać i dopiero później zbić ostrzej z wagi bynajmniej nie od razu
...
Napisał(a)
mięsa przy takim poziomie smalcu, to ciężko będzie nabudować, a o rekomp bez znajomości organizmu też ciężko, pod tą tkanką tłuszczową nie masz wiele mięśni więc kolorowo nie będzie, a muskle się buduje latami, a nie że Ty chcesz teraz trochę mięsa złapać, żeby się wyciąć, to Ci nie wyjdzie. Zejdź na ziemię, bo jesteś za wysoko z marzeniami.
...
Napisał(a)
Możliwe mimo wszystko postanowiłem że i tak chce zrobić pierwszy cykl i proszę o pomoc, najwyżej później będę redukowal
...
Napisał(a)
Ogolnie nie lubię redukcji bo jak tylko zaczynam biegać to ostro mi siła spada mimo zabezpieczenia bcaa przed aerobami
Poprzedni temat
Wyjazd na urlop a cykl jak to pogodzić
Następny temat
fsh poniżej normy, badania
Polecane artykuły