1)Do kogo mógłbym się z tym skierować? Skierowanie od lekarza rodzinnego, ale do kogo? Ile trzeba czekać?
Po drugie mój problem jest spowodowany prawdopodobnie tym, że w dzieciństwie jak grałem na komputerze to lezałem w krześle trzymając nogi na szafie przez go garbiłem się jak i wyginałem jak guma. "
Aktualnie staram się trzymać prawdiłową postawę stojąc i siedząć.
2)Kolejne pytanie: Przeczytałem w internecie, że jeśli śpię na brzuchu wywalić poduszkę z pod głowy i wcisnąć ją pod miednicę, coś pod kostki i spać bez poduszki. Dzisiaj tak pospałem. Sen naprawdę przyjemny. Prostowniki ładnie rano poczułem, ale jestem wypoczęty. Czy takie leżenie ( poduszka pod miednicą) wydaje się trochę dziwnę. bo mój tylek i tak mi już odstaje, a taka poduszka tylko opdycha mój tyłek dalej, ale może to stabilizuje mój kręgosłup?
Cięzko tyram na siłwoni aby ten efekt zniwelować. nabrać mięśnia. Nie wiem czy moja wada jest tak poważna, może sama zmiana nawyków trzymania postawy mi pomoże i nabranie mięśnia., ale wypadałoby się zapytać specjalisty? tylko kogo?