Ginekomastia - 17 lat

Witam, za pare miesięcy skończę 17 lat i tutaj pada moje pytanie. Ćwiczę już ponad rok, mniej lub bardziej intensywnie. Z dietą też różnie bywało, ale odżywiam się zdrowo. Nie liczę kalorii , nie mam wydzielonej jakiejś diety, ale zdrowo. Miałem problem z tarczycą, tzw. niedoczynność. Zażywam od wakacji Euthyrox i Prolaktyne na ginekomastie.

1.Co sądzicie o mojej ginekomastii, jak z tym walczyć i czy jest aż tak źle?
2. Przez długi okres miałem otyłość, teraz moja waga ponoć jest w normie. Przy wzroście 171 cm ważę 64 kg. Ważyłem 74. Trzymam dietę, rzadko robię aeroby, ćwiczę w domu ze względu na małą ilość czasu na siłownie. Pomimo mojej wagi mam dosyc pokaźny brzuch, w jaki sposób mógłbym go wyrzeźbić?

masz temat zbiorczy o gino
https://www.sfd.pl/GINEKOMASTIA_cz._4-t1054202.html 

Ale to jest jednak inny przypadek, bo jest już leczona, a do tego dołącza się kwestia mojego brzucha. Pozdrawiam :) Chodzi o sam fakt wyrzeźbienia sylwetki ;p

to wtedy nie do końca odpowiedni dział jeśli mówisz o redukcji tkanki tłuszczowej wówczas np. bardziej odpowiedni będzie Junior przy niedoczynności tarczycy niestety trudniej będzie cel osiągnąć

Ale chodzę regularnie na wizyty do endokrynologia i biorę dawkę euthyroxu jak dla noworodka i mówi że TSH mam w normie ;p

wiem wiem widziałem że leczone w takim razie powinieneś zabrać się na początek za odpowiednią dietę z ujemnym bilansem kalorycznym

Jest jakąś która konkretnie Pan poleca? :)

żaden Pan na forum jesteśmy

dieta musi być indywidualna , niżej w temacie masz bardzo fajnie rozpisane jak się należy do niej zabrać
https://www.sfd.pl/_Redukcja_dla_Juniora,_jak_się_do_tego_zabrać_-t916418.html

mam tak samo, mam 15 lat, 173 i ok 57 kg... mam tak od 2 lat i nic się nie zmienia od roku ćwiczę i jadam zdrowo (też bez diety)... chciałbym wyglądać normalnie, ale reszta ciała wygląda dobrze mimo moich "piersi" /"sutków"