SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pomoc w rozpisce dla kobiety . Przygotowania do zawodow fitness

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1853

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

22

Waga

55

Wzrost

164

Obwód ramienia

41, cm

Obwód klatki

34 cm

Obwód uda

obwod uda 21 cm

Obwód talii

27,5 cm

Staż na siłowni

2 lata i pół roku

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

90g , 1500 kcal , 90 g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

jeden

Opisz swój plan treningowy

plecy klata łapy barki nogi

Cel cyklu

rzeżba , suchy miesnien

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

czerwiec 2015

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

18

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

szczupła

Stan zdrowia

bardzo dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

lekki porost owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

bardzo dobra

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

50 kg , 70 kg, 80 kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Cześć , przygotowuje sie do zawodow fitness bikini , chcialabym pomocy w rozpisce cyklu . Chodzi mi o czysta mase miesniowa , wzrost miesni i rzezbe . 7 miesiecy wczesniej bralam winstol oxandrolone provilon i nolvadex . Efekt był dobry ale tym razem chcialabym wygladac jeszcze lepiej . Waga 56 wzrost 164 cm . Chcialabym wiedziec w jakich dawkach brac przez jaki czas i ile przed zawodami zeby byc w najlepszej formie .Oczywiscie nie chce wygladac jak facet ale kobieco seksownie i ladnie z zarysem miesni wkoncu zawody fitness bikini, Licze na wasza pomoc. Pozdrawiam

Zalaczam zdjecie jak chcialabym wygladac

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 158 Napisanych postów 807 Wiek 43 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 28220
Łodzianin doradzał Ci apteczną deke - to jest najpewniejsza opcja.
Możesz też polować na turecki primobolan, a nuż pojawi się gdzieś oryginał, tu masz link to prostego testu (duża gęstość oryginału) który wg mnie jest nadal miarodajny:

class="link" target="_blank">Real And Fake Primobolan.avi
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 563
wstaw zdj jak obecnie wyglądasz a na pewno koledzy i koleżanki pomogą. Moja dziewczyna tez przygotowuje sie do zawodów i narazie leci oxa 20 mg z androchemu później będzie oxa primka i jak sie da namówić to będzie deka 50mg weeek. ale mysle ze bez zdj i rozpiski diety nikt ci nie pomoże bo nikt tu nie jest czarodziejem. Na dobrej oxie i winie powinnaś mieć super efekty i nie szukał bym innych środków no możne clen dorzucił przed samymi zawodami ale nie jestem expertem.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 563
i rozpisz swoj cykl i jakie srodki lecialy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94441 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
jeśli poprzedni cykl był ok to go powtórz , możesz ew pomyśleć o nandrolonie
provi zbyteczne tutaj

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
teraz tak wyglądam




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
szykuje sie na debiuty w 2017 .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 56 Wiek 40 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 563
j.w jak cykl bykl dobry to nic bym nie zmienial
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
MUSI BYĆ LEPIEJ! ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
nandrolon ? a w jakich dawkach najlepiej ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94441 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
jak leciałas wcześniej ?? rozpisz ten cykl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94441 Napisanych postów 364369 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1668933
akarolina24
nandrolon ? a w jakich dawkach najlepiej ?


najlepiej jak byś załatwiła sobie apteczny organon 50mg/ml i taką dawką zaczęła do tego 10 mg oxy do sniadania

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Cykl do przegladniecia

Następny temat

cykl do oceny

WHEY premium