Posiłek potreningowy na redukcji

Od wczoraj 200g ww dziennie przez tydzien, kolejny tydzien po 100g ww dziennie nastepnie codziennie bez ww(tylko warzywa) przez tydzien (aby nauczyc organizm korzystac z tluszczu jako paliwa) a kolejnie 135g ww dziennie juz przez caly czas. Tak wejde w LC. Po poprawkach wychodzi tak:




Znalazłem takie cos:

Olej MCT Ma również wady:
- Nie powinien być używany jeżeli osoba miała/ma jakiekolwiek problemy z wątrobą.
Jestem noscilem hbs+typu b ale nigdy problemów z watroba nie mialem. Co o tym myslicie?




Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2015-12-09 19:30:35

Zmieniony przez - frytkizchleba w dniu 2015-12-09 19:47:27

https://sklep.sfd.pl/Ostrovit_Coconut_Oil-opis33369.html

Jak masz problemy z wątrobą to całą dietę należy konsultować z dietetykiem klinicznym lub lekarzem.

W opisie nie ma ze ten olej jest nierafinowany i extra virgin wiec pewnie nie jest. Moze byc taki? Nie wiedzialem ze musze sie skonsultowac z lekarzem. Tak sie skalada ze wybieram sie do lekarza jutro wiec rowniez zapytam. Jesli nie bedzie przeciwskazan dieta moze zostac tak?

Raczej bym polecał z dietetykiem klinicznym. Lekarze są od leczenia a o żywieniu niekoniecznie mają wiedzę. Może być rafinowany. Będzie bez smaku i zapachu.

Bylem u lekarza pobrano mi krew do badan. Mam nadzeje ze jak u ojca hbs "zniknal". Jesli nie to udam sie do dietetyka klinicznego. Lekarz mi powiedzial ze nie powinienem jesc smazonego i tlusto ale duza ilosc białka nie przeszkadza i zebym lepiej wybral sie do dietetyka. Dziekuje wszystkim za pomoc

Pamiętaj żeby była to osoba ogarnięta również w dietetyce sportowej.

No wlasnie chyba ciezko bedzie mi znalesc w moim miescie (Piotrkow tryb) i bede musial jechac do Łodzi. Macie jakies sprawdzone miejsca w lodzi?