...
Napisał(a)
Ok dzieki wielkie jak tylko zaczne działac a do tego troche czasu jest to Przedstawie Reakcje mojego barku na te ćwiczenia Czy jest juz lepiej czy stoje w miejscu :)
...
Napisał(a)
od biedy mozna i rozowymi hantlami, ale wtedy trzeba lapac plaszczyzny rozne i jest niewygodnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Więc Raczej skorzystam z Gum Bo wiadomo Opór jednostajny i na całej długosci Rotacji
...
Napisał(a)
Zdecydowanie
1
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Sorki ze tak wypytuje ze szczegółami Ale jeśli juz zdecydowałem sie na gumy to wystarczy ze bede robił te 2 cwiczenia np 2 serie tego i 2 serie tego po 30 powtorzeń raz dziennie
i to
?
Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2015-11-26 19:34:42
i to
?
Zmieniony przez - fritzzc w dniu 2015-11-26 19:34:42
...
Napisał(a)
minimum tak:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Nie fajnie to brzmi "Minimum" ale zobacze jakie beda efekty jeśli bedzie dobrze to przy tym zostane i będe to ćwiczył codziennie jak juz bede mogł zaczac normalnie funkcjonować na siłowni zmienie tryb na 2/3 razy w tygodniu i mysle ze powinno byc dobrze
...
Napisał(a)
minimum odnosilo sie bardziej do tego, ze to podstawa:) czyli ze wystarczy by wzmocnic rotatory;)
wiec spokojnie
wiec spokojnie
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Witam. jak obiecałem tak i zrobiłem z Barkiem działam juz 3 tydzien powoli chce zacząc chodzic na śiłke jest juz lepiej dopiero przy mocnych wygięciach barku czuć lekki ból ale nie jest to jakies uciążliwe :) Dziwne jest tylko to ze po zakonczonych 3 seriach rotacji zew/wew odczuwam Lekkie Kucie w okolicy która mam uszkodzona i pytanie czy tak ma być czy jest to normalna reakcja ? Dodam ze Rotacje zewnetrzną robie gumami" bo idzie o wiele łatwiej" a wewnetrzną ekspander"spręzyna"
...
Napisał(a)
nie powinno.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Suplementy w tabletkach
Następny temat
xpand dymatize pre workout a cm3 trec
Polecane artykuły