Waga: 102
Wzrost: 176
Obwód ramienia: 46
Obwód klatki: 120
Obwód uda: 68
Obwód talii: 92
Staż na siłowni: 6
Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): białko ok 250 gram dziennie,wegle ok 350 g ,tłuszcze ok 5/10 g
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: meta, clen ,tona odzywek
Opisz swój plan treningowy: trenin ok 5/6 razy na tydzien kardio serie po ok 20 powtorzen ciezary nie za wysokie seri po 4 na cwiczenie cwiczen ok 4/5 na dana partie ciała czas treningu ok 45 minut z brzuchcem ok 55,przerwy miedzy seriami max 10 sekund,
Cel cyklu: chiałbym jesli sie uda dobic do 50 cm w łapie na tym obecnym cyklu sustanon ,deca i potem przedłuzyc go czyms na odciecie np winstrol,clen.
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia: w trakcie
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej): nie sprawdzałem
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy):mozliwe skoki wagi po nie regularnym i tłustym zarciu:P
Stan zdrowia: nienaganny
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie stwierdzono
PPM (podstawowa przemiana materii): -
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): treningi ktore niesa na siłe ale klata ok 140 martwy 120 przysiady nie robie
moje pytanie ktore zadaje poraz enty chciałbym by ktos cos pomogł
jestem na danym cyklu sustanoni deca z malay.
myslałem nad 16 strzalami sustanonu i 10 deci jednak z czasem wydaje mi sie ze moze pociagnac to do 20 sustanonu i 20 deci?
kucie robie w srody i soboty łacze obydwa produkty sustanon 1ml 250 i deca 1ml i ,najczesciej robie w barki ,trica itp
mam delikatne pobolewania głowy,i jakies kolki ale to chyba przez diety pozatym nie stwierdzialem zadnych powazniejszych zamian
dieta tak jak napisalem w ankiecie ostatni posiłem po treningu ok 17 30 potem basta.
chiałbym docisnac na tym produkcie do 50 cm w łapie potem odciac nadmiary ,ogolnie masa właci czysta widac efekty i to spore mysle ze 50 cm zaskoczy za oki 2 mieszki ,i teraz pytam czy dac odblok czy wino clen ,moze cos innego ??