ronie220
Nie przesadzajcie z ciężarami w MC, bo to nie jest do niczego potrzebne.A w młodym wieku bardzo łatwo uszkodzić kręgosłup.
Mniejszy ciężar, więcej serii, nie dochodzenie do ostatnich powtórzeń.To mogę zaproponować.
Mniejszy ciężar, więcej serii, nie dochodzenie do ostatnich powtórzeń.To mogę zaproponować.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
