bosniak
Witam.
Mam pytanie odnośnie PH lub SAA.Wiec może tak .
-Trenuje od ok 11 lat(Trening mam w małym palcu podzielony;) na grupy mięsniaowe,często zmienny )
-Dbam o dietę( źródła białka to:chude mięsa,tuńczyk,wołowina biały ser.,czasami wieprzowina,jaja.Źródła węglowodanów to owsianka,ryż,kartofle,warzywa i owoce. Źródła Tłuszczy mięso,orzechy)-Dieta zbilansowana ze zwiękrzona ilością białka .Unikam mocno cukru..
- Dbam o regeneracje,często drzemię ,staram się spać min 7 godz w ciągu doby
-Mam 28 lat 188cm i ważę od 86 do 90 kg w zależności od pory roku, przy w miarę niskim BF(widoczne miesnie brzucha)nigdy nie robiłem pomiaru.
-Wyniki siłowe,hmmm staram się nie robić maxsów ,ale kiedyś dla zabawy sprawdzałem 152kg na płaskiej ,160 martwy,155 siad
-Ogólnie trenuje ten sport czysto hobbisticznie i fanatycznie
Teraz właściwe pytanie:
Chciał bym rozpocząć pierwszy cykl,uważam że trzeba spróbować wszytkiego ale z głową.
Zastanawiam się pomiędzy PH i SAA ,słyszałem różne opinie na temat tych środków na +i -
Jakie jest wasze zdanie ? czy jest sens próbować PH ,czy lepiej wejść na SAA od razu
Następne pytanie to ,jakie środki i jakie polączenia będą najlepsze na początek żeby nie zapchać receptorów .Wiem że nie ma się co spieszyć ,wole to robić wolniej i dłużej .Co polecacie na osłonę wątroby podczas cyklu na PH lub SAA ,jakie środki są dobre aby zminimalizować efekty uboczne oraz co brac po cyklu aby przywrócić równowagę organizmu i zachować nieco efektów po cyklu .
Mam nadzieje że podałem wszystko co konieczne jeżeli o czymś zapomniałem proszę napisać .Dzięki
Mam pytanie odnośnie PH lub SAA.Wiec może tak .
-Trenuje od ok 11 lat(Trening mam w małym palcu podzielony;) na grupy mięsniaowe,często zmienny )
-Dbam o dietę( źródła białka to:chude mięsa,tuńczyk,wołowina biały ser.,czasami wieprzowina,jaja.Źródła węglowodanów to owsianka,ryż,kartofle,warzywa i owoce. Źródła Tłuszczy mięso,orzechy)-Dieta zbilansowana ze zwiękrzona ilością białka .Unikam mocno cukru..
- Dbam o regeneracje,często drzemię ,staram się spać min 7 godz w ciągu doby
-Mam 28 lat 188cm i ważę od 86 do 90 kg w zależności od pory roku, przy w miarę niskim BF(widoczne miesnie brzucha)nigdy nie robiłem pomiaru.
-Wyniki siłowe,hmmm staram się nie robić maxsów ,ale kiedyś dla zabawy sprawdzałem 152kg na płaskiej ,160 martwy,155 siad
-Ogólnie trenuje ten sport czysto hobbisticznie i fanatycznie
Teraz właściwe pytanie:
Chciał bym rozpocząć pierwszy cykl,uważam że trzeba spróbować wszytkiego ale z głową.
Zastanawiam się pomiędzy PH i SAA ,słyszałem różne opinie na temat tych środków na +i -
Jakie jest wasze zdanie ? czy jest sens próbować PH ,czy lepiej wejść na SAA od razu
Następne pytanie to ,jakie środki i jakie polączenia będą najlepsze na początek żeby nie zapchać receptorów .Wiem że nie ma się co spieszyć ,wole to robić wolniej i dłużej .Co polecacie na osłonę wątroby podczas cyklu na PH lub SAA ,jakie środki są dobre aby zminimalizować efekty uboczne oraz co brac po cyklu aby przywrócić równowagę organizmu i zachować nieco efektów po cyklu .
Mam nadzieje że podałem wszystko co konieczne jeżeli o czymś zapomniałem proszę napisać .Dzięki
"Kulturystyka to nie tylko sport,to również styl bycia"
Krzysztof Piekarz
dwa kolejne to badania
lodzianin1
