SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

czy masowac dalej?

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 3257

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

prawie 16

Waga

74 na czczo

Wzrost

173-4

Staż treningowy

ogolnie okolo roku

Obwód pasa

87

Obwód klatki piersiowej

109

Obwód uda

57

Ograniczenia żywieniowe (uczulenia, choroby)

brak

Stan zdrowia

bardzo dobry

Preferowane formy aktywności fizycznej

wszystko byle by bylo lepiej ;)

Możliwosci finansowe

sa

Cel/problem/opis

masowac czy redukowac?
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913
Może mi ktos powiedziec jakki mam typ budowy ciała?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913
up ;))
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913
Dowiem sie wreszcie jaki mam typ budowy?
Jak oceniacie postepy?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
a po co ci to? do niczego ci sie to nie przyda

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 34 Napisanych postów 725 Wiek 37 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 9913
Ale jestem ciekaw :)


Zmieniony przez - tutifruti124 w dniu 2015-06-19 07:23:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840
nie masz czystego somatotypu budowy ciala, wiec nie da sie go okresilic, kazdy jest indywidualista

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening dla początkującego na masę

Następny temat

Pierwsza Dieta na Mase-Do Oceny.

WHEY premium