SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Zlamanie kostki bocznej

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2049

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68
Witam, ostatnio grajac w koszykowke wyszkoczyle i zle upadlem na prawa stope. Skutkiem tego jest zlamana kostka, a mianowicie, z tego co widzialem na rentgenie jest naderwana jej koncowka. Lekarz zalozyl mi na to szyne do lydki i kazal przyjsc na wizyte za tydzien. Wtedy jezeli opuchlizna zejdzie, zalozy gips. Ale mam pewne obawy, bo jej to moj pierwszy tak powazny uraz i nasuwaja sie pewne pytania. Jestem osoba dosc aktywna fizycznie i ciekawi mnie, czy po zregenerowaniu kostki bede w pelnej sprawnosci fizycznej tak jak przed wypadkiem ? Boje sie o to, ze kontuzja moze dac o sobie znac w niektorych sytuacjach.
PS. Strasznie mnie drazni to, ze noge musze trzymac na podwyzszeniu. Czy jest to konieczne przez caly dzien i noc, a jesli tak, to czy moge ja chociaz obracac ?
Wszystkim z gory dziekuje za poswiecony czas :)
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243493
dowiedz sie wszystkiego od lekarza. wszystko zalezy od tego jak przebiegnie proces leczenia i rehabilitacja

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68
A jesli chodzi o trzymanie nogi w gorze, tez powinienem sie poradzic lekarza ?
...
Napisał(a)
TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator
Ekspert
Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243493
nie. farmaceuty.

jak bedzie obrzek trzymaj w gorze.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/ 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 27 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 68
Dzieki za szybka i klarowna odpowiedz. Postaram sie ja trzymac w gorze.
...
Napisał(a)
BPL-G Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny 2076 Napisanych postów 49893 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 492546
to nie jest tak ze musisz trzymać 24 h na dobę , mozes sobie spokojnie co jakiś czas ściągać
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Dieta redukcyjna - na co zwracać uwagę ?

Następny temat

Mam 15 lat , chce zaczac cwiczyc .

electro
Polecane artykuły