Operacja

NIe wiem czy to dobry dział, ale zwracam się z pytaniem do wszystkich moderatorów.
Pod koniec miesiąca czeka mnie operacja na prawym kolanie; będzie to mozaikowy przeszczep chrząstki z miejsca nieobciążanego w miejsce obciążane, w którym jest w sumie dziura. Lekarz jak lekarz powiedział że będę musiał przynajmniej na miesiąc-dwa pożegnać się z siłownią , potem ćwiczyć tylko górne partie ciała tylko, nie obciążając stawu kolanowego. Do wakacji będę chodzią za pomocą kuli.
Jak waszym zdaniem odniesie się to do moich przyszłych treningów ? Dużo stracę przez te dwa-trzy miesiące ale powiedzmy jak będzie już zawsze wyglądała moja siłownia, co po wakacjach ? Jeśli macie dostateczną wiedzę, to proszę o pomoc.

Pozdrawiam wszystkich ,
MASTERONE.

mam pytanie, byłam u ortopedy i okazało że zanikła mi chrząstka w stawie kolanowym. kolano bardzo boli a do tego problem mam z nogą od dziecka. to kolano co boli to jest prawa noga.miałam ją operowaną w wieku niemowlęcym ponieważ była kośno szprotawa.teraz z upływem lat mój staw biodrowy jest niższy od lewej strony. czy wzwiązku z tym brakiem chrząstki w stawie kolanowym czeka mnie operacja??

CZy lekarz rozważał możliwość implantacji naturalnej bądź sztucznej , dzięki temu okres rekonwalescencji i rehabilitacji byłby krótszy .

W którym szpitalu będą Cię operować ?

LN

Operować będą mnie we Wrocławiu na Kolejowej, jest tam bardzo dobry chirurg, specjalista od kolan. Ale chodzi mi o to, czy po operacji za rok. np, kiedy wszystko w kolanie będzie odbudowane to będę mógł zachowywać sie tak, jakbym nigdy nic nie miał złego z kolanem, czy jednak już zawsze będę musiał chodź troche uważać na kolano, np. nie ćwiczyć nóg na siłowni, bo siadanie ze sztangą 120kg czy więcej plus waga ciała to ogromne obciążenie dla takiego kolana. Jak myślicie, bo nie znam sie na tym, a nie chce pytać przy ojcu lekarza bo ojciec zabroni mi potem chodzićna siłke.

Trudno jest postawić diagnozę jak się nie widzi pacjenta, a przede wszystkim jego kolana. Jednakże wiem , że takie operacje raczej wykluczają możliwość bardzo dużych obciążeń tzn takich powyżej 60% masy ciała tzn , że masa 160 % tego ile ważysz może źle działać na kolano. To są najczęstsze przypadki , nie wiem jak będzie u ciebie . Być może twój organizm dobrze zniesie tę operację i w pełni zregenuje staw kolanowy. Jednak ten zoperowany staw może być słabszy od drugiego , ale u niktórych czasem się zdarza , że po operacji kolana jest ono mocniejsze i bardziej wytrzymałe . To zależy od wielu czynników, rehabilitacji itd...

Pozdrowienia
LN

LN jesteś jakimślekarzem, który po obejrzeniu mnie stwierdzi co i jak, czy po prostu to wiesz ?
Dzięki za odpowiedź, doceniam pomoc.

Pozdrawiam wszystkich,
MASTERONE

Po obejrzeniu prześwietleń pewnie bym był w stanie stwiedzić jak będzie , ale w dwa miesiące po operacji. Prawdopodobnie twój lekarz zleci wykonanie Rtg kolana w miesiąc lub dwa po operacji , chociaż nie musi , ale powinien. A moje domniemania wynikają z opisów przebiegu leczenia stawu kolanowego u innych osób... Jeżeli jesteś młody (a na pewno jesteś , podejrzewam 16-19 lat) to jeżeli twój organizm nie doświadczał takich zjawisk jak awitaminoza czy angina i jesteś aktywny ruchowo to proces rekonwalescencji powinien przebiec nawet odrobinę krócej niż u pacjentów z większym stażem wiekowym...
Oczywiście jest to także związane z ograniczeniem obciążeń tego stawu przez jakiś czas , więc nie szarżuj , kolana są delikatne i są do końca życia...
Pzdr.
LN

Tak, masz rację - w kwietniu skończę 17 lat. Angina... masz na myśli taką związaną z bólem gardła ? Miałem ją ze 3-4 razy. Oczywiście, operacja przed końcem marca będzie a do połowy czerwca będę BARDZO uważał na swoje kolano, odciążał je chodząc z pomocą jednej kuli. Myślę że takie dbanie o kolano przez ponad trzy miesiące po operacji pomoże mi szybko wrócićdo zdrowia.
I teraz dwa pytania. Jak z siłownią ? Tzn. Jakich ćwiczeń nie robić - wiadomo nie ćwiczyćnóg do końca wakacji, a oprócz tego czego nie robić ? Martwego ciągu czy wyciskania sztangi sprzed głowy stojąc na pewno, ale czy mogę np. ćwiczyć biceps sztangą łamaną stojąc (40kg w serii) ??
I drugie pytanie czy jeśli do tych wszystkich ograniczeń dorzuciłbym fizykoterapie to lepiejby sie regenerowało ? Mam tu na myśli np. magnetoterapie - ponoć pobudza tkanki do szybszej budowy i regeneracji.
Aha, i czy Twoim zdaniem mam sie zaopatrzyć w jakiś "ochraniacz" na staw kolanowy ?
Ok, to wszystko na razie.
Jeszcze raz dzięki za pomoc.

Pozdrawiam, MASTERONE

Na pewno jakaś stabilizacja stawu kolanowego jest wskazana , o tym powie Ci już sam lekarz prowadzący.
Jeżeli już koniecznie musisz chodzić na siłownie to wykonuj tylko ćwiczenia nie wymagające stania z obciązeniem tzn. musisz zapomnieć o ćwiczeniach nóg we wszelkim zakresie. I nie radzę ćwiczyć tylko jednej nogi bo wtedy będziesz miał nierówne mięśnie oraz różne wytrzymałości co może spowodować kontuzję leczonego kolana po okresie rekonwalescencji !!!
Czyli ogólnie z nogami dajesz sobie spokój, a wszelkie ćwiczenia angażujące mięśnie od pasa w górę możesz wykonywać , tylko nie na stojąco... Myślę że to wystarczy... Acha ! I nie przyzwyczajaj się zbytnio do kuli, jak tylko poczujesz się na siłach żeby chodzić bez niej to zapytaj lekarza czy już można z niej zrezygnować... Nigdy jednak nie rezygnuj z niej przed terminem ustalonym przez lekarza....

Miałem kilka operacji kolana(zerwane więzadła krzyżowe,nadrywane łąkotki) i wiem z doświadczenia,że podstawą właściwej regeneracji kolana,a szczególnie chrząstki jest ruch w stawie w odciążeniu.Chrząstka jest bardzo słabo ukrwioną tkanką,przez co kiepsko się regeneruje.Ukrwienie najlepiej zwiększać przez ruch.Tak więc obchodź się ze swoim kolanem jak z jajkiem,odciązaj je tak długo,jak każe lekarz,albo dłużej,ale jednocześnie odkąd tylko będziesz mógł po zabiegu,zginaj nogę w odciążeniu,żeby pobudzić ukrwienie.Odciążenie i brak oporu zapewni,że odbudowująca się tkanka chrzęstna nie zostanie uszkodzona.Najlepiej robić to gabinetach rehabilitacyjnych na specjalnych podwieszkach,ale w domu też mozna coś podobnego wymyślić.
Kolejną ważną rzeczą przy rehabilitacji stawu jest suplementacja.Lekarz powie zapewne,że wszystkich potrzebnych składników dostarczysz sobie ze zwykłej diety,ale ja proponowałbym glukozaminę,chondroitynę i kolagen.
Jeśli przeszczep przyjmie się i dojdzesz do pełnej sprawności,całkim możliwe,że będziesz mógł uprawiać kulturystykę na pełnych obrotach.Obcążenia kolan w treningu siłowym tak naprawdę nie są groźne dla zdrowych stawów(oczywiście do pewnych granic).Prawdziwymi zabójcami kolan(szczególnie chrząstki) są obciążenia dynamiczne,powstające przy wszelkiego rodzaju biegach i skokach,i takich sportów właśnie powinieneś unikać.Kulturystyka ma działanie wręcz regeneracyjne.Ja swoje kolana rozwaliłem grając w kosza,ale odzyskałem pełną sprawność(dzięki kulturystyce) i miałbym ją dalej,gdyby nie zachciałoby mi się znowu kosza.Ale nawet po drugiej operacji prawie w całości odzyskałem sprawność.Pech chciał,że potem miałem poważny wypadek i teraz już się chyba nie wyleczę,ale to inna bajka.W każdym razie ćwicz nogi,rób przysiady,martwe ciagi(z umiarem),ale NIE BIEGAJ I NIE SKACZ,szczególnie jeśli masz zamiar zwiększać swoją masę.

Mogę się zgodzić z tobą Crash jeżeli chodzi o ruch w odciążeniu , ale ćwiczenia na siłowni nie były by wskazane , przynajmniej do czterech miesięcy.
Oprócz tego zażywanie chondroityny i kolagenu przez 17-letnią osobę nie ma sensu gdyż nie zakończył się proces formowania kości i tkanek chrzęstych , więc wszelkie substancje chondroidalne pochodzące z zewnątrz - będą wydalane... Organizm sam dostarczy sobie odpowiednich składników.

Acha ! Wiesz , że tkanka chrzęstna nie jest w ogóle ukrwiona ? Chondroblasty, chondrony same zapewniają sobie zapas energii...

Właśnie tak sugerowałem,siłownia dopiero po całkowitej rehabilitacji.Co do chondroityny,to masz rację,posłużyłem się własnym przykładem,a jestem faktycznie sporo starszy.Z tym ukrwieniem chrząstki to poważnie?Jeśli tak,to w jaki sposób są tam dostarczane i usuwane różne składniki odżywcze?