kupno ławeczki i dodatków gryfy obciążenie

Witam rozglądam sie za ławeczką i napotykam sie na allegro lub olx na same zestawy co po sprawdzeniu ich ludzie twierdza ze to chinszczyzna.. co byscie polecili do 700 zl moze byc uzywana.. mam 187 waga 105 kg. Pozdrawiam i dzięki za każdą sugestie

Jakimi ciężarami operujesz?

no właśnie niczym nie operowałem nigdy.. taki początek

To uważam, że taka ławka wolnostojąca z oddzielnymi stojakami będzie optymalna:
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-17687-Zestaw-MH19-Lawka-regulowana-stojaki-regulowane-Marbo-Sport.html 

właśnie też patrzyłem na tą strone szkoda ze nie ma skosu ujemnego a co bys powiedział o takim czytmś

http://allegro.pl/mega-zestaw-obciazen-profit-86kg-2gryfiki-gryf-i5101705157.html
http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15149-Lawka-z-rozpietkami-i-skosem-ujemnym-MH-L103-Marbo-Sport.html 

Ta ławka przecież ma skos ujemny, tylko by na nim wygodnie ćwiczyć (nie zsuwać się) trzeba mieć gdzie zblokować nogi, a do tego przydaje się prasa i dodatkowo dzięki niej dochodzi parę ćwiczeń ;)
>> http://www.marbo-sport.pl/product-pol-15134-Prasa-do-cwiczenia-nog-do-lawek-Home-MH-A102-Marbo-Sport.html

co do zestawu obciążenia to gryfy poniżej fi28 dla początkującego dobrze zdają egzamin bo są tanie natomiast później przy stopniowym zwiększaniu ciężarów coraz mocniej piją w ręce. Weź również pod uwagę, że krążki kompozytowe są grube i zajmują dużo miejsca na sztandze do tego nie należą do wytrzymałych więc moim zdaniem jest to doraźne rozwiązanie na początek. Na dłuższą metę lepiej zainwestować w gryfy fi28-30 i obciążenie żeliwne/stalowe.

faktycznie sorry za nie doczytanie jest skos ujemny:) chyba zrobie wlasnie tak zakupie to plus gryf z kodami rabatowymi wyniesie mnie to okolo 500 zl a obciazenie bede szukal po okolicy na olx-ach i skupywal

Mam ławeczke z marbo i jestem z niej zadowolny. Odnośnie obciążenia to zgadzam się z Virtus krażki kompozytowe są duże i nieporęczne, zdecydownie nie nadają się do hantli, więc o tym też musisz pamiętać. W necie jest pełno zestawów z obciążeniem kompoytowym, które pięknie wygląda na zdjęciu,a w rzeczywistości nie jest jużtak super.
Pamiętej też o średnicy otworów. Najlepie tak sobie dopasuj żeby krążki z hantli nadawały się do sztangi.

Gryfy długie brałbym gładkie na zaciski sprężynowe ponieważ szybciej się zabezpiecza/odbezpiecza ciężar i trzymają wystarczająco, a jeśli weźmiesz gwintowane to na początku może i parę razy będziesz kręcił a później Ci się odechce :P
Gwintowane bierz jedynie hantle :)