SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

deca pierwszy raz bez teścia

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3395

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196
Stan zdrowia bardzo dobry
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 674 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13392
Widać, że dietę przestałeś liczyć. Odpuść doping i zredukuj ten smalec. 1m w pasie przy 170cm wzrostu nic dziwnego, że jest zastój przy bylejakim odżywianiu.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 19 Napisanych postów 1433 Wiek 34 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 18719
Przy takich wynikaj w bojach, to przy 8% zamiast ciac sie dalej na 3000kcal, to vlcd clen tren i t3 nawet by mi nie pomoglo. 7 lat to ty chodzisz na silownie, a nie trenujesz bb.

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-03-03 04:26:33

Zmieniony przez - zapomnijx4 w dniu 2015-03-03 04:27:03
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
miczelx ZASŁUŻONY
Ekspert
Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700
Kilku znajomych bralo dece solo lub dece + wins i problemow nie bylo, ale byly to dawki nie wieksze niz 400mg deci

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196
Wiec tak, moja wina źle zmierzył em zasugerowałem się słowem talia i zmierzyłem za wysoko i centymetrem złapałem tez trochę motyle a te mam całkiem, w pasie mam 59 cm,
co do efektów to się nie zgadzam jak zaczynałem to byłem Oświęcim miałem w bicepsie 35 w 2008 r. Tak więc średnio cm na rok, gdyż obecnie w acha się między 41,42 na 170 cm wzrostu wygląda całkiem fajnie. Spoza tym większe efekty to można osiągnąć albo z koszem albo z dietą za 1000 zł miesięcznie na co mnie nie stać
a co do nożyczki wychodzi na temat diety to wygląda to taK w cyklach
1- śniadanie: jogurt z płatkami w tym orzechy rodzynki i inne nasiona
2- śniadanie: jajecznica z 4 jaj do tego lycha olej z oliwek lub dyni
3- obiadek: pierś z kurczaka ok 150, 200 gr ryz, sałata z olejem z oliwek
4- salatka: tunczyk 120gr, fasola, oliwa z dyni (mieszkam na Bałkanach tu zdrowy popularny olej) oliwa z oliwek od rolnika domowa
5- twaróg biały z nasionami i platkami, ok 150 gr
6- białko porcja
wiec mi nie pilocie ze nie ma diety bo jest, cóż mogłaby być lepsza TU JESTEM OTWARTY NA SUGESTIE, ale kasy nie mam na tyle by ją tylko przezerac
wrzucę wam też fotkę jak się uda byście ocenili sylwetkę
DZIĘKI ZA WYROZUMIALOSC a nie życzliwym ZONE ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196
Jak ja nienawidze robić sobie sweet fotek ;) sorry lepiej nie potrafię pykalem te fotki z 50x, i w końcu zamieściłem się w kwadracik na profilu; )
takze efekty zwarzywszy ze na sucho sa, moz mizerne ale sa, swoja droga dieta moze na 3+ a mogla by byc na piatke, zawsze przedewszystkim liczylem białko, ale z węglami i i tłuszczem nie przesadzam, zawsz nawet piers z kurczaka wysuszam papierem po smarzeniu, kasza generalnie gryczana, ryz czesciej brazowy tu w bylej jugoslawii w ogóle nie je sie tlusto, w slowenii wszyscy biegaja cwicza to modne
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196
Ha ha oczywiście miał byc ZONG nie zone
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196
Kur......a sorry za błędy ale translator mi ku.....a zmienia, miało byc z koksem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196
Jeszcze jedna fotka

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 20 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 196
No I ta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

enan + deca

Następny temat

Powrót do normy

WHEY premium