traveller
Witam, zmagam się z bólem kręgosłupa, krótko: miałem już rehabilitacje, wydałem sporo pieniędzy na to wszystko (1500zł+), po rehabilitacjach nie bylo specjalnych efektów to dałem sobie spokój, doszliśmy do tego że problem może być w jednej nodze(coś tam przy połączeniu z biodrem), ogólnie widze jak leżę z wyprostowanymi nogami że jedna stopa dużo bardziej 'opada' a druga jest w prawidłowej pozycji, w tej opadającej również jak leżę na boku 'przeskakuje' mi mięsień(z boku biodra).
Jak ktoś miał coś podobnego, prosiłbym o jakieś ćwiczenia cokolwiek, przy podciąganiu tej nogi gdy leżę czasem strzeli w kręgosłupie, zakres w tym biodrze też mam za mały, jakieś 60 stopni. Fajnie jakby dało rade jakoś sobie pomóc i oby to było przyczyną bólu(głownie boli przy dłuższym siedzeniu, ale różnie to bywa).
Główne pytanie brzmi, czy znacie jakieś strony, cokolwiek gdzie są jacyś sprawdzeni lekarze(może być to płatna pomoc), jeżeli nie można wrzucać tutaj linków, prosiłbym o wiadomość prywatna, z góry naprawdę dziękuję, bo już po portfelu pojechałem i nie wiem co dalej robić, a ból jest uciążliwy.
Jak ktoś miał coś podobnego, prosiłbym o jakieś ćwiczenia cokolwiek, przy podciąganiu tej nogi gdy leżę czasem strzeli w kręgosłupie, zakres w tym biodrze też mam za mały, jakieś 60 stopni. Fajnie jakby dało rade jakoś sobie pomóc i oby to było przyczyną bólu(głownie boli przy dłuższym siedzeniu, ale różnie to bywa).
Główne pytanie brzmi, czy znacie jakieś strony, cokolwiek gdzie są jacyś sprawdzeni lekarze(może być to płatna pomoc), jeżeli nie można wrzucać tutaj linków, prosiłbym o wiadomość prywatna, z góry naprawdę dziękuję, bo już po portfelu pojechałem i nie wiem co dalej robić, a ból jest uciążliwy.
Krzysztof Piekarz
Amentoris
