Anonim
1. WIEK: 28
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 114/115
-udo: 63
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 7+
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka
8. TRENING: splint 4razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie, pierwszy raz długie estry
11. POZIOM BF%: około 16/17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo ekto
13. STAN ZDROWIA: igła
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): niby 2tysiące według kalkulatora, a jem 5
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów bo mi to nie potrzebne
A więc lece teraz
1-4,5 meta 45 ed
1-9 enan 650 week
9-...cypio 650 week
1-12 deka 440 week
13-14 meta 30 ed
14-20 meta 45 ed
teraz jestem gdzieś w 15/16tygodniu
Do metki daję esseliv bo miałem tego 2 paczki w domu, może być??
Zrobiłem badania tydzień temu, ale teraz dopiero mogłem dać ankietę, a bez ankiety bym nie dostał odp.
Mam nadzieję że wszystko widać.
1. Martwi mnie kortyzol bo chyba 2xponad normę to dużo. (jem vit c)
2. No i progesteron.
3. Hcg nie biłem już 6 tygodni, a tak to co 4/5 biłem i dopiero przybiję za jakieś dwa tygodnie, bo mnie syfi, a muszę mieć przez najbliższy czas twarz wyjściową, chyba nie będzie problemu
4. Chciałbym wejśc (o ile mi się to uda) za jakieś 4/5 tygodni na redu i lecieć propa + izotek, trzeba robić jakiś mostek przed redu czy tak prosto z masy można, chciałem vlcd, ale izo chyba lepiej dawać przy trochę większych kaloriach, a z resztą pierwszy fat spalę normalnie na węglach, a później zobaczę jak izo na mnie wpłynie i wtedy będę myślał.
5. Będe żył??:)
2. WAGA: 85
3. WZROST: 177
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 114/115
-udo: 63
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5
6. DIETA:
-białko: 3g
-węglowodany: 7+
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka
8. TRENING: splint 4razy w tygodniu
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: w trakcie, pierwszy raz długie estry
11. POZIOM BF%: około 16/17
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo ekto
13. STAN ZDROWIA: igła
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii): niby 2tysiące według kalkulatora, a jem 5
16. WYNIKI SIŁOWE: nie robie maxów bo mi to nie potrzebne
A więc lece teraz
1-4,5 meta 45 ed
1-9 enan 650 week
9-...cypio 650 week
1-12 deka 440 week
13-14 meta 30 ed
14-20 meta 45 ed
teraz jestem gdzieś w 15/16tygodniu
Do metki daję esseliv bo miałem tego 2 paczki w domu, może być??
Zrobiłem badania tydzień temu, ale teraz dopiero mogłem dać ankietę, a bez ankiety bym nie dostał odp.
Mam nadzieję że wszystko widać.
1. Martwi mnie kortyzol bo chyba 2xponad normę to dużo. (jem vit c)
2. No i progesteron.
3. Hcg nie biłem już 6 tygodni, a tak to co 4/5 biłem i dopiero przybiję za jakieś dwa tygodnie, bo mnie syfi, a muszę mieć przez najbliższy czas twarz wyjściową, chyba nie będzie problemu
4. Chciałbym wejśc (o ile mi się to uda) za jakieś 4/5 tygodni na redu i lecieć propa + izotek, trzeba robić jakiś mostek przed redu czy tak prosto z masy można, chciałem vlcd, ale izo chyba lepiej dawać przy trochę większych kaloriach, a z resztą pierwszy fat spalę normalnie na węglach, a później zobaczę jak izo na mnie wpłynie i wtedy będę myślał.
5. Będe żył??:)
Krzysztof Piekarz
flex1976
hahahaha byłem okazem zdrowia. A teraz po chłopie, populacja ludzi na ziemi spadnie o jednego.
, a tak chciałem do żyć trzydziestki. Głównego ordynatora coś nie widać od dwóch godzin
KruQ
PakerZbreslau
Hubert81
