Ból nadgarstka na dlugo po zdjeciu gipsu

Jakoś na przełomie listopada/grudnia przewróciłem się na nadgarstek. Oczywiście pojechałem na ostry dyzur zeby mi zrobili rtg wiadomo dali mi gips na 10 dni + zwolnienie z wfu na 6 tygodni (nie cwiczylem wtedy nic). Stwierdzono wtedy skręcenie + ew. pęknięcie kości trójgraniastej. Teraz mijają 3 miesiące od tego. Byłem wczoraj na treningu mma i nie miałem okazji tak naprawdę nadwyręzyc tej reki bo boli mnie ona od lekkich ciosów które przyjmowałem na otwartą wewnętrzną strone dłoni. Do tego czasu nie miałem z tym zadnych problemów ale po wczoraj czuje ból kiedy wyginam do przodu/tyłu nadgarstek. Ściągacz pomógł by mi wystarczająco?

Niekoniecznie.

Również skrecilem nadgarstek ale bez złamania rtg nic nie wykazało 2miesiace temu i boli mnie po zewnętrznej stronie nadgarstka w okolicach wyrostka rylcowatego dodam ze występuje u mnie klujacy ból podczas
uginania z. supinacja hantlem 5 kg mniejszym ciężarem bólu nie czuje miał ktoś podobnie i po jakim czasie przestanie bolec. Może wiecie jakie cwieczenia wykonywać w ramach rehabilitacji?Dodam ze ortopeda powiedział ze będzie się goić jeszcze około miesiąca czasu i nie wiem czy wzmacniać staw ćwiczeniami z lekkim ciężarem.Bez obciazanie ręki bólu nie czuje ani przynormalnych czynosciach domowych jedynie z rana troszkę staw odczuwam.

Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-02-07 21:57:04

Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-02-07 21:58:46

Zmieniony przez - kamil3686 w dniu 2015-02-07 22:00:28