SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prawdopodobnie nietolerancja a budowanie masy.

temat działu:

Zdrowie i Uroda

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1675

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 143
Witam, chciałbym poruszyć temat nietolerancji pokarmowej a budowaniem masy mięśniowej. Nie wiem czy jest to odpowiedni dział, bo temat jest związany zarówno ze zdrowiem jak i diętą - jakby co przerzucajcie na konkretny dział - z góry sorry.

O co chodzi...

Piszę tutaj, dlatego, że wiem, że na pewno niektóre osoby miały z tym styczność, bądź wiedzą coś na ten temat. Iść do lekarza myślę, że póki co nie ma sensu, bo nawet nie wiem do jakiego.

Przejdę do sedna.

Wydaje mi się, że od jajek, czy też nabiału typu twarogi itp jakieś sztuczne jedzenie pojawiają mi się pryszcze na twarzy.
Wcześniej leczyłem sie u dermatologa chyba z 7 miesięcy lekiem zwanym - IZOTEK - po 7 miesiącach było wszystko elegancko, aż nagle zaczyna się powoli psuć, nie jest jakoś źle, ale już widzę, że idzie to w złym kierunku, pójść do lekarza tego na pewno pójdę, tylko pytanie jest w czym naprawdę jest problem czy w diecie czy w innej jakiejś dziedzinie ?

I głowne pytanie jak budować masę bez tego typu produktów
czyli płatki owsiane, mleko, jajka, orzechy, itp z głownymi posiłkami nie mam problemu dam tam ryż jakieś mięso warzywka i jazda, ale np śniadanie to już gorsza sprawa.

Czyli co można wrzucić na śniadanie

I NAJISTOTNIEJSZE czy ktoś miał zczymś podobnym doświadczenie JAK TO LECZYĆ? do jakiego lekarza iść? może macie własne wskazówki ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 143
Ktoś coś?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943
Jesteś pewny że jajka orzechy i płatki owsiane mają coś z tym wspólnego ?
ZAWARTOŚĆ LAKTOZY w 100g
mleko 4.9
ser biały 2.9
jajka 0.1

Zmieniony przez - Squirrel w dniu 2015-01-29 07:22:02
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 143
dzięki za odpowiedź. słuchaj nie mówię tutaj stricte o laktozie póki co odstawiłem mleko i mam coś takiego
I posiłek kefir + płatki kukurydziane
i kolejne 3 posiłki to ryż i mięso typu mielone lub kurczak lub indyk
i 5 posiłek to albo mięcho, albo ryba, albo kefir do tego awokado i zobaczymy jak zadziała
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943
nie przejada ci się cyc z kurczaka jak ladujesz go 3x dziennie ? Ja jak jem 2x dziennie juz nie daje rady ... A co do pytanka to kefir ma też dużo laktozy prawie jak mleko więc... ale nie pozostaje ci nic innego jak spróbować takiej dietki i zobaczyc rezultaty ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 143
Kefir ma o wiele więcej bakterii, które rozkładają tą "złą laktoze"
czasami jem kure
czasami zmieloną łopatkę
Ogólnie bazuje na indyk, kura, łopatka
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943
Aaa i co do pierwszego posiłku; ja tez nietoleruje laktozy (tylko w mleku, bo twarogi itp moge jesc) to rano jadłem owsianke z WODĄ :) gotowałem wode w czajniku wlewałem to płatków owsianych na 3min i potem odsączałem wode. Dosypywałem do tego orzechy, pokroiłem banana i szamałem :)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 143
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943
mówiłem że Jadłem :) Aż ktoś na forum mnie oświecił chyba wojo, nie pamiętam. Teraz jem omleta z wieloma dodatkami wiec bialko jest. A jesli chcesz szamac tą owsianke to mozesz wpc tam dodac
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 32 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 143
Myślę, co wrzucić na śniadanie jako białko, podkreślam na śniadanie, bo dziś jadłem gotowanego kurczaka (którego zrobiłem wczoraj) to ledwno 80 gram zjadłem, jajka, mleko, twarogi itp odpadają
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 31 Napisanych postów 582 Wiek 25 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8943
ja jem raz omleta - to dla cb by było wpc z płatkami owsianymi, a raz makrele wędzoną z razowcem ;p wiec moze pomysl zeby tą rybke wszamac tylko nie codziennie ;p
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból uda.

Następny temat

brązowe łokcie

WHEY premium