Jest liderem w tym dzialeSzacuny
3042
Napisanych postów
51898
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
351532
Generalnie dobranie produktów tak by w teorii zgadzało się BTW to nie sztuka, sztuką jest zbilansować dietę pod kątem witamin , minerałów i innych pierdół stąd pytam o urozmaicenie jakie planujesz.
Przemysław Kozak, dietetyk i trener personalny online od 2009 roku. Indywidualna współpraca:https://healthandfitness.pl/
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
99
twarog bede zmienial na makrele/odzywke bialkowa, miesko bede zmienial na udko z kurczaka + oliwa/ i jakas rybke rybe typu losos z warzyw bede zmielal z kalafiorem
Szacuny
0
Napisanych postów
16
Wiek
36 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
99
jak lepiej robic aearoby zaczynajac od np 30 min i dodawac ? czy jak mi pasuje jak mam czas to godzine jak nie to 40 min ? po silowni moge tez troszke pobiegac czasami ?
Koniu151
d4niel
