Ból w prawej nerce.

Mam już za sobą 1,5 tygodnia pierwszego cyklu na jabłczanie. Do tej pory brałem 10g w dni treningowe (5 przed i po) i 5g rano na czczo w dni nietreningowe. Od wczoraj odczuwam lekki ból w prawym boku, myślę, że to może być nerka. Nie przeszkadza mi on, bo jest słaby, ale się martwię o zdrowie. Zwykle ból się pojawia przy wydalaniu kału, kiedy się spinam xD. Piłem do tej pory 4 - 5l wody dziennie. Czy jeśli przestanę brać kretę w dni nietreningowe i ograniczę spożywanie soli (nie będę solił ryżu i jajecznicy) to mi przejdzie?

Raczej nie jest to od kreatyny.Bierzesz normalne dawki, więc ból może coś innego powodować.Trochę się ochłodziło, więc mogłeś ,,ochłodzić" nerkę. Powinno przejść.I nie wiem czy przypadkiem za dużo nie pijesz wody (wypłukuje się sole mineralne z organizmu).Jajecznicę i ryż możesz solić, o ile nie są to jakieś mega dawki.

jedna łyżeczka soli na 300g ryżu i pół łyżeczki na 3 jajka. Czytałem, że przy kreatynie trzeba pić dużo.

Zmieniony przez - Bartek22055 w dniu 2014-10-23 23:14:58