SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pregnyl Dawkowanie

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2224

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

20

Waga

90

Wzrost

173

Staż na siłowni

3

Cel cyklu

masa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 806
1. WIEK: 20
2. WAGA: 90
3. WZROST: 173
4. WYMIARY:
-biceps: 47
-klatka: nie pamiętam
-udo: 72
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3
6. DIETA:
-białko: 200
-węglowodany: 400
-tłuszcz: 100
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop, wino, bold + test enan
8. TRENING: 4x w tyg
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: gdzieś 2 miechy temu
11. POZIOM BF%: 18
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo
13. STAN ZDROWIA: wszystko ok
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 130
-martwy ciąg: 190
-przysiad: 160
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94971 Napisanych postów 364973 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670604
rozpisz ten cykl na tygodnie oraz w którym jesteś tygodniu cyklu

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 806
Jeszcze nie zacząłem :

co 6 dni sust i deca
1. deca 250 mg sust 250
2 deca 250 mg sust 250
3 deca 250 mg sust 250
4 deca 250 mg sust 250
5 deca 500 mg (przerwa sust)
6 deca 500 mg (przerwa sust)
7 deca 250 mg sust 250
8 deca 250 mg sust 250
9 deca 250 mg sust 250
10 deca 250 mg sust 250
11 sust 250
12 sust 250

ja to tak planuje nie wiem czy dobrze


Zmieniony przez - polowoda w dniu 2014-10-08 21:58:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 806
???
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94971 Napisanych postów 364973 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670604
na 10 tygodni nie ma co dawać deki długiej,jak chcesz 10 tygodni to daj npp

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 806
to znaczy mam ogólnie 12 strzałów deki i 10 sustu to 10 tyg nie wyjdzie bo co 6 dni to wyjdzie gdzieś 8,5 tyg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94971 Napisanych postów 364973 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670604
no to już ogólnie bez sensu robić taki cykl

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 7488 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 39705
masz za malo zapasow..

My name is Daniel Lugo and I believe in fitness. ' ;))

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 147 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 806
za mało ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94971 Napisanych postów 364973 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670604
deka rozkręca się w ok 6-7 tyg na maxa a ty ją zaraz odstawisz,tak masz za mało wszystkiego

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ból jajka, szybkie pytanko :)

Następny temat

Odblok i pytanie

forma lato