...
Napisał(a)
ale w tym temacie mądrzejsi się pewnie wypowiedzą :P ja bym mogła, ale nie śmiem :P
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
No i co że masz fałdki, normalne to jest u osoby nie ćwiczącej, każdy tak ma, chcesz spalić ok, ale to ci się nie uda jednym posiłkiem. Takim jedzeniem doprowadzisz się do załamania metablicznego, problemów hormonalnych i nic nie spalisz, poza tym z tą wagą nie ma co redukować, 60kg, ile chcesz ważyć 50 kg i być niedożywionym, rzeźby i tak nie zrobisz bo nie masz rozbudowanych mięśni pod tkanką tłuszczową.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
racja, racja :) dodam tylko tyle, że jako wątła kobita jem 3x więcej niż Ty i jakoś nie tyję. Waga to nie wszystko. Więcej jeść, więcej ćwiczyć i mniej analizowania fałdek
...
Napisał(a)
No skoro tak mówicie to zaufam wam jako że doświadczenia jeszcze nie mam w tych sprawach , to ma też pytanie jedzenie lepiej przed treningiem siłowym czy po ?
...
Napisał(a)
przed i po, nie można sobie pomijać posiłków przed aby mieć siłę po dla anabolizmu
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-14 11:09:26
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-14 11:09:26
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Polecane artykuły