Na co zamienic dane cwiczenia

temat działu:

Trening dla początkujących

Ilość wyświetleń tematu: 756

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

majchal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 523

Witam
Na co moge zamienic uginanie i prostowanie nóg na maszynie i ściaganie linki wyciagu górnego do klatki. Chodzi mi jak to zamienic na cwiczenia bez maszyn

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

majchal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 523

i jeszcze jedno. Mam w planie martwy ciąg jedną serie i pisze "pojedyncze powtórzenia przez 10 min"

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wrzuć cały plan

...

majchal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 523

afsmme
wrzuć cały plan

...

majchal

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 33 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 523

Odpowie mi ktos?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Pytania na temat treningu siłowego.

Następny temat

Thorin - dziennik treningowy v2.

Polecane artykuły

Na co zamienic dane cwiczenia

Trening dla początkujących

Pytania na temat treningu siłowego.

Thorin - dziennik treningowy v2.

Jak wyrównać siłę i rozmiar pośladków?

10-minutowy trening całego ciała FBW. Ćwiczenia do wykonania w domu

Czy kolejność wykonywania ćwiczeń ma znaczenie?

Domowy trening autorstwa byłego więźnia