Co wam najtrudniej idzie...

O mamo, śruba? Uhuhuuu, nio ale sprężynkę opanowałam a sekret chyba tkwi w wyprostowaniu nóg podczas zamachu. Aha, i co do tematu- obrotowe jeszcze mi sprawiają trudność, tzn. wszelkie techniki ushiro zrobię dobrze technicznie, ale żeby je zrobić na maksa szybko to uuupss. Cięęężko. Ale macie rację: trening czyni mistrza. Tak samo z pompkami na wszelakich częściach ciała

ODDWORLD - Dzięki za obrazek. Wydrukowałem, oprawiłem w ramki i spróbuję opchnąć na allegro. Proponuję 40% utargu dla Ciebie

A tak poważnie - to właśnie o to mi chodziło. Czyli trzeba robić na opuszkach...

Sruba jest to obrot wokol wlasnej osi lezac w powietrzu :) Trzeba sie zawisnac w powietrzu,obrocic i spasc na nogi :)

www.redtiger.pl 

:\ Ciężko mi jest to sobie wyobrazić. Masz może jakieś zdjęcie, lub ilustrowany schemat tego?

Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.

Mniej wiecej tak to wyglada :)

www.redtiger.pl 

Dzięki Spectral :)
Patrząc na to zdjęcie dziwię się, że cos takiego w ogóle jest wykonalne

Mów łagodnie i miej przy sobie gruby kij, a zajdziesz daleko.

sruba marzenie na 100 podejsc wychodzi mi zwykle 5 wiec nie jest tak tragicznie chyba

...:: każda blizna uczy nas, jak błędy naprawiać ::...

Olku robisz srube????? TO normalnie respect :) Jeszcze nie widzialem zadnej kobiety w polsce ktoraby zrobila srube... Moja znajoma cwiczy 11 lat i nie moze jej zrobic...

www.redtiger.pl 

mialem dzis na trerningu takie wygibasy przewroty stabue na glowach na rekach i dopiero teraz sobie uswiadomilem ze jestem az tak BEZNADZIEJNY
myslalem ze jestem troche lepszy