Rok reguralnych ćwiczeń . 19 lat

Witam . przesyłam do oceny moje zdjęcia z rocznego stażu reguralnych ćwiczeń do oceny :)

Wiek 19
Waga 90
Wzrost 174
Staż treningowy 1 rok
Obwód ramienia 42
Obwód klatki x
Obwód Pasa 84
Wyciskanie leżąc 110
MC 180
Przysiad x














Zmieniony przez - Kanne001 w dniu 2014-05-10 14:56:23

przysiadów nie robisz?

Niekiepsko wyglądasz, masz ładne zarysy, tylko zalany jesteś lekko, pomyśl o jakiejś redukcji, to i łapy zaczną lepiej wyglądać. Od siebie dodam że dobrze że mc robisz a nie opowiadasz bzdur że Ci kręgosłup trzaśnie. Wstaw jeszcze fotki w paru innych pozach, jak bice przodem, tric, daj plecy. No i pakuj nogi, bo to naprawdę dziwnie wygląda jak taki kaban ma górę dopakowaną a nogi jak modelka, nie każdy ma genetycznie grube nogi żeby ich nie ćwiczyć. Jest git, ćwicz dalej

temat zostanie zemkniety jesli nie bedzie 5 zdjec w dobrej rozdzielczosci

Dobrze, dodam te zdjecia dzis bądź do jutra.