1. WIEK:27
2. WAGA:82
3. WZROST:180
4. WYMIARY: x
5. STAŻ NA SIŁOWNI:2.5 roku
6. DIETA:
szykuje sie do dopiecia diety na 100%
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 20ml propa
8. TRENING:3 razy w tygodniu + basen 5xtyg + 2-3h fitnesu tyg
9. CEL CYKLU: masa + definicja
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:5 mies
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): racej stabilna
13. STAN ZDROWIA:brak zarzutów
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: głowa łysieje reszta ciałą to nadrabia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): roznie to bywa
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata:110
-martwy ciąg: 130 (wiecej nieprobowalem)
-przysiad: 120 (wiecej nieprobowalem)
mam 30 ml susty (300) i 100tab mety10mg mysle by dodac do tego wino na koniec
(14 dawek)1 ml susty e5d i metka (20mg e0d)
(14 dawek)1 ml susty e5d i wino ????
ktos cos doradzi??