Matuś ,,drobny rozciągacz eLek :) "

Wiek 23
Waga 85-7
Wzrost 181
Staż treningowy 3 lata w tym rok gdzieś mając pojęcie.
Obwód ramienia 38-40
Obwód klatki 110
Obwód Pasa 90
Wyciskanie leżąc 140 kg
MC 160 kg
Przysiad 190 kg
wymiary jade +/- z pamieci jutro się zmierze na czco i poprawie:)

Witam nazywam SIę Mateusz i trenuje ponad 3 lata wczesniej grałem w pilke więc chodziłem tylko sobie machac na silownie ,od kąd rzuciłem zawodową piłke( czyt. regularnie trenujac itp w klubie , bo w Polsce piłka na obecnym poziomie to nie piłka) daje już lepiej rade.
obecnie skończyłem sezon siłowy , wchodze na redukcje zeby maksymalnie zrzucic balast ktory nabrałem i potem juz tylko z głową bede masował.

Na pewno bólem jest to ze nie umiem pozować , ale planuje sie nauczyc jako forma treningu.

[/img]http://zapodaj.net/769bd3a97d504.jpg.html[img] 

http://zapodaj.net/28d9e1d3dd0c4.jpg.html

http://zapodaj.net/803eb82ebae20.jpg.html

http://zapodaj.net/ceabd0a1a9f90.jpg.html

Nogi --->
http://zapodaj.net/4440389fbf5b8.jpg.html

http://zapodaj.net/a31d1351c573b.jpg.html

plecy
http://zapodaj.net/7b0e2da4a9b3c.jpg.html

http://zapodaj.net/97f7704ca8aec.jpg.html

http://zapodaj.net/24a441cef46fe.jpg.html


zdjecie sa robione marzec-kwiecien. najbardziej akutalne.



Zmieniony przez - sfd1991 w dniu 2014-04-27 02:33:42

proszę założyć temat z normalnie wklejonymi zdjęciami