SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Tren + prop + t3

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 872

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

21

Waga

87

Wzrost

186

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

117

Obwód uda

89

Obwód talii

78

Staż na siłowni

5

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2,7g/5,2g/1,5

Opisz swój plan treningowy

4 treningi na gym + 2 x mma + bieganie

Cel cyklu

sucha masa i duzo sily

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

wino

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

7 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

nie

Stan zdrowia

bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

raczej nie

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

130/170/170
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112
Siemano pisze z nie mojego konta wiec odrazu dam szczegoly zeby uzyskac od was pomoc
lat 21
staz 5 lat
przebyte 100 mety + bold , prop + wino , wino
wymiary
kark 42
klatka 117
pas 78
ramie 42
udo 89
lyda 41
waga 87 kg
wzrost 186 cm
poziom tkani jakies 7 %
klatka - 130 kg
przysiad -170kg
martwy -170 kg
dieta trzymana scisle
Dobra teraz cykl planowalem taki jak w temacie wiem ze tren pewnie odradzicie ale zalezy mi na paru kg suchej masy i duuzo sily a te srodki z tego co wiem pomoga mi to osiagnac odrazu mowie ze te pare kg to ostatnie jakie chce masowac slyszalem ze po trenie pozniej ciezko jest wbic cos masy mi wiecej masy juz nie bedzie potrzebne , trenuje tez sztuki wiec mysle ze po takim cyklu zrobil bym dluzsza przerwe od witamin zalezy mi tylko zeby to co wyrobie bylo solidne i stale . Pytanie czy pomoglby to ktos rozpisac jak brac i jaki odblok i kiedy go wrzucic
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 395 Napisanych postów 9627 Wiek 47 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 133458
Ile masz w udzie?

Trzy miłości życia: dzieci, siłownia, żona...... no może dzieci, żona i siłownia

ZAJRZYJ i jak możesz to POMÓŻ
http://www.sfd.pl/KruQ__prośba_o_pomoc-t996105.html

Mój dziennik:

http://www.sfd.pl/KruQ__wakacyjny_recomp,_aktualne_foto:_str._122_-t977745.html 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
7%tkanki???

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112
sory udo 62 metr odwrotnie trzymalem :D % tkanskisprawdzalem na po treningu pl nie wiem na ile to wiarygodne wipsuje sie gae i obwod pasa i podalo 7 z czyms
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112
dobrze wygladam dlatego nie chce tego zalac tymbardziej na lato
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
1-8 tren A 100 mg co 2 dni
1-9 prop 100 mg co 2 dni
1-8 t-3 50 mcg dziennie

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112
dzieki wielkie za rozpiske 20 tabsow clomidu (50 mg) 2 dni po ostatnim strzale propa styka ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
po trenie hcg obowiązkowo

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112
i kiedy go sie wrzuca od odstatniego strzala ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
no tak biednie to 9 tydzień poniedziałek i czwartek 2 iniekcje po 2500 j.m. 3 dni po ostatnim propie clomid po 50 mg ok 3 tygodni

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 112
dziekowa
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Test+Deka oblok

Następny temat

Cykl redykcyjny

WHEY premium