sebajackas

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

112

napisanych postów

Imię Seba

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Podkarpackie

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.03.2014 (14:59)

Data rejestracji 17.10.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	Tren + prop + t3	10	2014-03-27 15:22
Doping	czy dobrze by bylo	3	2012-05-16 14:52
Odżywki i suplementy	Beta Alanina + geiner i bcca witam mam pytanie planuje kupic gainera do tego beta blasta z qnt i jakies aminokwasy i mam pytanie czy beta blast jest wart mojej wuagi bo nie moge znalesc zadnych opinii na necie a i jak by sie ktos orientowal jak to dobrze dawkowac z gory dzieki	5	2012-05-12 10:14
Odżywianie i Odchudzanie	Pilates a Siłownia jestem kobieta mam pytanie jak połączyć świczenia pilates(głównie chodzi mi o wzmocnienie mięsni głębiokich) z ćwiczeniami typowymi na siłowni (nie dotyczy ćwiczeń siłowych)z gory dziekuje za odp.	3	2012-04-15 15:25
Odżywki i suplementy	robota i silka + suple witam chcialem sie was poradzic gdyz chcialem zakupic suple wybralem stacka universala storm + universal shock therapy i jeszcze jakis gainer i tu wlasnie chcialem sie was poradzic jaki gainer byscie mi polecili do tego ? i drugie pytanie planowalem	2	2011-05-30 16:19
Trening dla początkujących	plan na mase do oceny witam moj staz na silowni wynosi prawie 3 lata lecz z przerwami dlatego umiescilem to w tym dziale . mam 18 lat 186 cm wzrostu i waze 77 kg . celem jest masa . nigdy nie mialem diety i wlasnie teraz szukam odpowiedniej na mase . chcialem sie tylko	2	2011-04-17 11:51
Scena MMA i K-1	plan tygodnia do oceny witam! chcialbym aby ktos ocenil moj plan tygodnia czy nie katuje swojego organizmu . pon : trening mma wt : trening mma śr : bieg (interwały) czw : śiłownia pt : trening mma so : na relaksie w ramach odpoczynku poplywac na basenie	4	2010-10-17 15:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Tren + prop + t3	2014-03-27 16:31
Doping	Tren + prop + t3	2014-03-27 16:24
Doping	Tren + prop + t3	2014-03-27 16:16
Doping	Tren + prop + t3	2014-03-27 16:05
Doping	Tren + prop + t3	2014-03-27 16:05
Odżywki i suplementy	Beta Alanina + geiner i bcca	2012-05-12 12:00
Odżywianie i Odchudzanie	Pilates a Siłownia	2012-04-16 14:09