mikroflora jelitowa

witam, czy wysiłek fizyczny może wpływać na zaburzenia mikroflory jelitowej ? tzn powiem tak.. mam IBS i z tego co zauwazylem pojawil on sie u mnie jakis czas po tym jak zaczalem ' porządnie ' ćwiczyc tzn wielostawowe ćwiczenia z duzymi obciazeniami .. i do tego dolozylem sobie dieta wysokaloryczna duzo wegli bialka itd ... jednak odstawilem ja juz bo by mi chyba dupe rozerwalo od gazow ... gdzies w necie wyczailem ze stres fizyczny / wysilek fizyczny moze zle wplywac ..
i tu moje pytanie : czy to odnosi się również do treningu kulturystycznego 4x w tygodniu ?? jeżeli macie jakieś opinie / rady to prosze o komentarze ( już byłem u lekarza, gastrologa itd jednak nic mi nie pomogli, wiecej w necie wyczytam niz sie dowiem od nich )

Nie diagnozujemy tutaj schorzeń, nie udzielamy informacji medycznych, nie udzielamy również odpowiedzi co do kwot odszkodowań lub procentowego uszczerbku na zdrowiu .

Bardziej obstawiałbym większe ilości żarcia jakie pochłaniałeś , a zwłaszcza białka