jak i kedy?????

witam
chcaiłbym sie dowiedziec kiedy i w jakich ilosciach brac wpc 80 treca oraz mass xxl takze treca,aby byc jak najwiekszym :)nie ale chcaiłbym przytyc.

Mass smiało ok 150 gram w 3 porcjach po 50 gram z mlekiem
zaraz po przebudzeniu na 1,5 h przed treningiem i po treningu ok 0,5 h

co do WPC nie mam pewności nie brałam

---------------------------------
....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ...
"kawoszka"
"It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

WPC.....bierz porcje po 30g...1 porcja 30 minut przed snem...pozostale w zaleznosci od brakow w diecie...
xxl..w zaleznosci od brakow w diecie porcje..stosuje w porcjach po 50g...

Pozdrawiam
vegas

WpC jest dobre przed snem a przed treningiem proponowałabym izolat. Wpc tez mozesz połoczyć z weglowodanami po treningu na jakąś godzinę 1,5 po nim.

---------------------------------
....grzeczne dziewczynki idą do nieba, niegrzeczne idą tam .. gdzie chcą...- that's why I am the last one ...
"kawoszka"
"It is simply not logical to try to lose weight without taking thermogenic supplements."

ale wyporcjowalem ;)

Pozdrawiam
vegas

ok dzieki