Madziaaa20
Witam Wszystkie Panie:). Jestem na tym Forum od nie dawna.:) Chce schudnać , odstawiłam słodycze, pieczone rzeczy, picia gazowana, mniej jem, jem do 18 i pije duzo wody robie tak od 2 tygodni , tylko brakuje mi ruchu mam w domu rower. I nie wiem Czy dobrze robie:(. Chciałabym dodac jakies Cwiczenia do tego ale jestem poczatkujaca z cwiczeniami i nie wiem jak robic. Waze nadal te 90 kg i nie wiem jak zrobic zeby chociaz troszke zgubic a marzy mi sie schudna 20 kg
Jeżeli jest ktos kto może mi pomoc to bardzo prosze o wiadomość, chętnie posłucham Rad i sie do nich dostosuje :) Z góry Ślicznie Dziekuje. Pozdrawiam
Jeżeli jest ktos kto może mi pomoc to bardzo prosze o wiadomość, chętnie posłucham Rad i sie do nich dostosuje :) Z góry Ślicznie Dziekuje. Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
anubis84
