1 M.R który??? Rózne wersje są czy moze mesomorph ?

TomQ dodam ze duzo juz zżarłem. Byly 2 cykle mono nitrobolon saw

kawakmx99

no poprostu codziennie biorą i widac po nich to ale dobra mniejsze o to temat jest na inny "temat"

uwierz mi ze to na pewno nie po tym, a Shocka bierze sie przed treningiem, bez sesu brac codziennie,

a Ty zrób jak Tom pisze i Ci w zupelnosci wystarczy

Cwiczą 5dni w tyg wiec napisałem codziennie w DT. To moze shock lub AAKG w kaps z treca? Czy dalej sie upieracie na zwykłym mono?

podstawa do budowania masy bedzie dieta, trening, regeneracja,
z supli nr 1 to kreatyna, reszta zostaje w tyle, no moze beta alanine wolabym dodac niz w/w jakbym mial jeden suplement dodac do krety, fajnie sie trenuje na takim zestawie

Pure creatine ok z sfd czy coś innego?

mozesz kupic gotowca z activlab creatine beta alanine bardzo dobry produkt

Kreatyna z SFD jest ok

Ok dzięki teraz jestem na tel później oblukam. Gainer activ kab mass up będzie dobre 5kg zamierzam kupić i 3paczki białka z sfd po 750 co myślicie???

Słabej jakości ten gainer.
https://sklep.sfd.pl/SFD_SFD_Mass_Activator-opis26680.html ten bedzie lepszy

Chodzi o to ze mam cienko z kasą dlatego go wybrałem tanio i zeby miał węgli mass activator wiem kupywałem z sfd. Dodam ze nie daje rady z dietą dlatego białko musze 2 albo i 3 razy dziennie + 2x gainer :/.