TEST HiTec VasoFusion & ThermoFusion!

no wlasnie czasami prosta rzecz a moze dac duzo zadowolenia

3 Dzień

Suplementacja:
HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 8 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem


Trening:
Plecy
Ławeczka rzymska poziom
Ławeczka rzymska skos 45
Klamra górnego wyciągu do brzucha
Klamra dolnego wyciągu do brzucha
Klamra jednorącz górny wyciąg
Szrugsy w nachyleniu

Triceps
Pompki odwrotne
Francuskie siedząc
Dropsety na górnym wyciągu

Dziś trochę się wyspałam, bo zajęcia na 15 dopiero miałam, a trening po ćwiczeniach ok. 18:00. Bardzo udane plecki z tricepsem, prostowniki będę ładnie boleć, najszerszy pewnie też, domsy na plecach są chyba najprzyjemniejsze :str: Było super, mimo tłoku dobrze być dziewczyną na siłowni, bo każdy szybko wszystko zwolni, a nawet zrobi za mnie, np zamieni wyciągi z drążka na klamre, nawet prosić nie trzeba Ale są też minusy bycia babką Wkurzający jest wzrok facetów, jak np. ćwiczę Chyba przestanę już ćwiczyć w samym topie i spodenkach obcisłych Żeby jeszcze dyskretnie patrzyli, a nie tak chamsko i perfidnie... aż mam czasami ochotę podejść i takiego . Ale w życiu bym nie wytrzymała z gorąca w długich spodniach, tym bardziej dresowych. Czasami jak bluzkę założę zamiast topu raz kiedyś, to już gorąco.

ThermoFusion - Dziś miałam ataki gorączki Dosłownie, aż łezka potu mi się pojawiła na czole przy jedzeniu, ogólnie mam dość wysoką temperaturę organizmu + trochę cieplej na dworze + ThermoFusion i już mi było gorąco, że musiałam sobie wodę z lodem pić Trawienie znacznie przyśpieszyło w te 3 dni, jestem pod wrażeniem, muszę tylko trzymać się diety, bez żadnych bonusów!


VasoFusion - 8 kapsów jadąc na siłownie - pobudzenie czy koncentracja żadna, byłam wykończona uczelnią, ale jakoś się rozkręciłam i było całkiem fajnie :) Pompa ogromna na przedramionach, barkach i ramionach, na plecach nic znacząco nie czułam o dziwo Żyły dosyć mocno i nieapetycznie powychodziły Mam ich trochę dosyć najgorsze ( albo najlepsze) jest to, że będą jeszcze bardziej widoczne.

Pozdrawiam!!!

przyzwyczajaj sie bo na scene jeszcze skromniej wyjdziesz ubrana .... pracuje sie nad sylwetka niech patrza i zazdroszcza

Dzień 4

HiTec BCAA Powder rano 12g
HiAnabol Protein rano 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

Bardzo udany dzień Nie ma nic lepszego niż pozaliczać parę przedmiotów
Większość dnia spędzona na uczelni, na jedzonku i takie tam
Dieta dopięta, jestem non stop głodna... co to będzie przed zawodami :w00t:
Jutro czeka mnie cudowny trening nóg + trening pozowania jak co tydzień

ThermoFusion - Tabletki brałam na 10 min przed posiłkami, efekt ten sam- szybsze trawienie, szybciej czułam głód. Nie było żadnych uderzeń gorąca, pewnie za sprawą mrozu na dworze %) Jestem ciekawa jak duża potliwość jest na treningu po zażyciu Thermo, dlatego w następnym tygodniu będę brała przed treningowo.

Na trening nóg wezmę 9 kapsów VASO

Pozdrawiam!!!



Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-01-10 09:13:36

do debiutow juz niedlugo i pomysl ze po zejsciu ze sceny mozna troche podladowac akumulatory

Fajny test. Kibicuję i pozdrawiam.

Dzień 5

HiTec BCAA Powder rano 12g podczas treningu 12g
HiAnabol Protein rano 30g, po treningu 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec VasoFusion 30 min przed treningiem 9 kapsów
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

Trening:
Przysiady siłowe
Przysiady dynamiczne
Wykroki
Dzień dobry
Uginanie leżąc
Unoszenie nóg klęcząc
dirty dog
Wspięcia na palce - stojąc - siedząc

To sobie nóżki dobiłam %) Robiłam na zmianę z chłopakiem, który narzucał tempo... :w00t: po samych 8 seriach przysiadów już uda bolały, a jeszcze wykroki mnie czekały i reszta. Jestem zadowolona, ledwo chodziłam na salce baletowej Jutro nie wstanę
Dziś trochę luźniejszy dzień, kombo zacznie mi się w następnym tygodniu w szkole, więc weekend spędzony z nosem w notatkach... Bosko Jedzonko dzisiaj było na styk, ale przez weekend planuję zjeść trochę więcej... a dokładniej objeść się bo coś ostatnio głodna chodzę, a potem już ścisła dietka... ciekawa jestem jak to zniosę

ThermoFusion- Dziś nie zwracałam uwagi na jego działanie, nie myślałam o tym %)

VasoFusion- dawka 9 kapsów dzisiaj okazała się hmm za duża :lol: miałam bardzo nieprzyjemne mrowienie wręcz takie swędzenie na udach, które były dość mocno czerwone przy robieniu przysiadów czy wykroków mocno paliły nogi, super ;)


Pozdrawiam!

Dzień 6

HiTec BCAA Powder rano 12g
HiAnabol Protein rano 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

Dzień nietreningowy, spędzony na sprzątaniu i przy biurku w notatkach Pobolewają nóżki, szczególnie łydki po wczoraj
Dieta trzymana, nie było szaleństw... nie miałam czasu na pierdoły Może w następny weekend, chłopak zadowoli moją psychikę jakiś dobry jedzonkiem Zjadłabym jakąś tortille... albo pizze... ale takie rzeczy uwielbiam z kurczakiem i dużą ilością warzyw, więc prócz białej mąki, nic w tym złego tak na prawdę nie widzę Chyba, że sos czosnkowy, bez którego te dania są nie możliwe Po jednorazowym "skoku w bok", nic mi nie będzie, a wręcz się poprawi


ThermoFusion - pomału przyzwyczajam się, nie zwracam uwagę na żadne działanie. Myślę, by pokombinować coś z braniem przed treningiem, ale jeszcze zobaczymy.

Pozdrawiam!

Zmieniony przez - Kasia Ch. w dniu 2014-01-11 23:17:12

No nie wiem Kopek... powiedz to zawodnikom, szczególnie facetom, którzy robią sylwetkę pod zawody... Ja już nie mogę sobie pozwolić zbytnio na odskocznie.

HiTec BCAA Powder rano 12g
HiAnabol Protein rano 30g
HiTec Vitamin A-Z 2 kapsy rano
HiTec ZMA 2 kapsy przed snem
HiTec ThermoFusion 2 kapsy przed 2 posiłkiem, 2 kapsy przed 3 posiłkiem

Szybki dzień nietreningowy - nawet nie wiem kiedy zleciał %) Coraz więcej roboty, coraz mniej czasu, a wszystko muszę pogodzić jeszcze z treningami. Jutro późnym wieczorem barki z klatką i bicepsem. Teraz dokańczam tuńczyka i w końcu spać...
Jutro mogę się wyspać i przynajmniej nie muszę się błąkać po uczelni, ale i tak od rana nauka i ruszam dopiero z pracą licencjacką, która powinna być już praktycznie gotowa Ale jeszcze mam trochę czasu, więc dam radę. Nauka zawsze na 1 miejscu - siłownia to tylko odskocznia od codzienności i odpoczynek od tego wszystkiego ;) Dlatego przez najbliższe 2 miesiące dieta będzie trzymana 100%, ale będzie przygotowywana na szybko - bez patrzenia na smak, wygląd czy postać - aby zjeść... Z resztą non stop tak jest hehe Dlatego nie siedzę ciągle z aparatem w ręce i nie pstrykam fotek jedzenia, po pierwsze nie mam czasu, jestem ciągle w ruchu - a po drugie każdy chyba wie, jak wygląda kurczak ryż marchew itp Wpiski zawsze wieczorem, znajdę te 10 min, więc będzie nadal regularny wpis.

ThermoFusion dziś trochę mnie rozgrzewało w ten chłodniejszy dzień, czułam wyższą temperaturę ciała, mimo, że nie jestem przeziębiona ani nic

Jutro wezmę 8 kapsów VasoFusion, bareczki powinny się fajnie napompować

Pozdrawiam!

teraz coraz lepiej bedziesz pompe odczuwac bo tkanki coraz mniej